Tripledemia ¿qué es y cómo protegerte de contagios?

Covid Pandemia
publicación:
última actualización:
Miriam Arenas
Por nuestra farmacéutica: miriam arenas
Tripledemia ¿qué es y cómo protegerte de contagios?
Tabla de contenidos

¿Gripe, Covid-19 o VRS? Aunque muchos de los síntomas son comunes como la tos o los problemas respiratorios, existen formas de diferenciar si el contagio se trata de virus respiratorio sincitial (VRS), gripe o Covid-19 y distintos modos de protegernos. En el post de hoy hablamos de la tripledemia, el nuevo concepto que combina estos virus y cómo debemos actuar frente a ellos. ¡Sigue leyendo!

Tripledemia: la combinación de gripe, Covid-19 y VRS

¿Sabes qué es la tripledemia? Es un nuevo fenómeno que está cogiendo fuerza debido al aumento de contagios en las últimas semanas y es muy importante que conozcamos a fondo para evitar el contagio de esta triple infección (gripe, Covid-19 y VRS). Esto puede ocurrir, normalmente, por el contacto con diversos agentes infecciosos a la vez o cuando la persona tiene las defensas muy bajas y está en plena recuperación de una enfermedad. Entre los síntomas más comunes que nos alertan que podemos haber contraído estos tres virus destacan:

  • Dolor de garganta
  • Bronquitis grave
  • Fiebre
  • Mocos
  • Dolor en el pecho
  • Tos
  • Dificultad para respirar

¿Cómo prevenir el contagio?

A la hora de prevenir el contagio de gripe, Covid-19 y VRS es importante el uso de la mascarilla, preferiblemente FFP2 ya que ofrece una protección mayor tanto al que la lleva puesta como a los que le rodean, vacunarse contra la gripe, el Covid-19 y el VRS, mantener el distanciamiento social (evitando las grandes aglomeraciones), lavar las manos y llevar consigo gel hidroalcohólico, son algunas de las medidas más importantes para prevenir un posible contagio. Lo de la prevención ya nos ha quedado claro, pero... ¿Y si sentimos algunos de los síntomas que acabamos de mencionar? Hay fármacos y complementos que si pueden ayudar a prevenir y calmar estas molestias. Te enseñamos algunos de ellos:

 

Medicamentos y complementos imprescindibles

  • Antigripales: estos antihistamínicos ayudan combatir los mocos o la tos de forma rápida y eficaz, mientras que otros antigripales como la pseudofedrina a descongestionar. Aunque, en el caso de pacientes con hipertensión grave o no controlada o enfermedad renal grave, la AEMPS, según recientes estudios, desaconsejan el uso de este último activo.
  • Paracetamol: es un principio activo que seguro no falta en ninguna casa. Podemos adquirirlo de 500mg o de 650 mg en la farmacia online de Farmaciasdirect, ya que no requiere de receta médica para su dispensación. Va a controlar la fiebre y ayudarnos a sentirnos mucho mejor.
  • Ibuprofeno: el formato de 400 mg también se dispensa sin receta en farmacias online, cuya cantidad será suficiente para tratar el dolor muscular y articular y la hinchazón de amígdalas, ya que tiene un efecto antiinflamatorio.
  • Sprays nasales: la solución salina en spray de Inmunoferon, gracias a sus propiedades, alivia de forma rápida y eficaz la congestión en pequeños y mayores. Es fácil de aplicar y puede usarse varias veces al día sin problemas.
  • Comprimidos para la garganta: son caramelos para chupar y están formulados con ingredientes calmantes como miel, menta o limón, como las pastillas para la garganta de Pranarôm, que alivian y mejoran la respiración. Aunque es importante destacar que no debemos superar la dosis diaria recomendada.
  • Sprays para la garganta: con activos antiinflamatorios, estos sprays alivian los síntomas de tos seca, dolor de garganta e inflamación de amígdalas, a la vez que ayudan a la regeneración de la estructura de las mucosas, como el spay para la garganta de Inmunoferon.
  • Termómetro: otro artículo que si o si no puede faltar en tu botiquín. Termómetro digital, de oído o de frente, son algunos de los tipos que puedes encontrar en la web de Farmaciasdirect. Y decimos que es imprescindible que lo tengamos porque la temperatura nos puede ayudar a detectar una posible enfermedad. Recordad que uno de los síntomas más comunes de la gripe y Covid-19 es la fiebre.
  • Pulsioxímetro: también conocido como oxímetro, este aparato ayuda a controlar el nivel de concentración de oxígeno en sangre. Y es, junto con el termómetro, un artilugio fundamental para comprobar si todo está en orden.
  • Complementos alimenticios: en estos casos reforzar las defensas no está de más. Estos complementos incluyen en su fórmula vitaminas y minerales que van a proteger el sistema inmunitario y las defensas de pequeños y mayores frente a un posible contagio. Marcas top como Multicentrum, con multivitamínicos para todas las edades, protegen y cuidan desde el interior.
  • Mascarillas: como os comentábamos al principio del post, el uso de la mascarilla es super importante para protegerse y prevenir el contagio. ¿Nuestra recomendación? Usar las FFP2 o FFP3, ya que ofrecen un mayor porcentaje de protección.
  • Test Covid-19 y gripe: los test duo covid y gripe permiten detectar, en caso de presentar síntomas, si el contagio es de Covid- 19 y/o gripe.

No está de más recordar que prevención en estos casos es clave; evitar la tripledemia en los lugares muy concurridos, ante cualquier síntoma usar la mascarilla y evitar el contacto con personas de riesgo como mayores, enfermos, bebés o embarazadas. Si pasados unos días los síntomas persisten, contacta con tu médico. Y, cualquier consulta, recuerda que nuestro equipo de farmacéuticos expertos está aquí para ayudarte. Puedes contactar con ellos a través de nuestro formulario web. ¡Porque para nosotros tu salud es lo más importante!

Consejo
farmacéutico
Consulta a nuestra farmacéutica
Miriam Arenas
Nuestra especialista farmacéutica le asesorará
Pregúntame

Productos relacionados

Artículos relacionados
Mano de santo para el estreñimiento
consejos estreñimiento

Mano de santo para el estreñimiento

El estreñimiento es un trastorno gastrointestinal que se caracteriza por "dificultad para ir al baño" "y hacerlo con poca frecuencia", lo que puede causar malestar, dolor e irritabilidad. En el post de hoy te hablamos de las causas del estreñimiento, cómo combatirlo y aliviar los síntomas. ¡Sigue leyendo! Causas del estreñimiento El estreñimiento puede tener diversas causas, que van desde hábitos de vida poco saludables hasta determinados trastornos o enfermedades. Algunos de los factores que pueden contribuir al estreñimiento incluyen: Dieta pobre en fibra: La falta de fibra en la dieta es una de las causas más comunes de estreñimiento. Una dieta baja en frutas, verduras y cereales integrales puede dificultar el tránsito intestinal. Deshidratación: Otra causa, puede ser el no tener los suficientes líquidos en el cuerpo, lo que puede provocar que las heces se vuelvan duras y secas, lo que dificulta su paso a través del intestino. Estilo de vida sedentario: No seguir un estilo de vida activo puede ralentizar el tránsito intestinal y contribuir al estreñimiento. Ignorar el impulso de defecar: Suprimir el impulso de evacuar puede llevar a que las heces se acumulen en el colon, lo que dificulta su expulsión. Condiciones médicas: El estreñimiento también puede ser causado por condiciones médicas subyacentes, como el Síndrome del Intestino Irritable, el hipotiroidismo o el cáncer colorrectal. Síntomas más comunes del estreñimiento Los síntomas del estreñimiento pueden variar de una persona a otra, pero algunos de los más comunes incluyen: Evacuaciones intestinales poco frecuentes, generalmente menos de tres veces por semana. Heces duras y secas que son difíciles de evacuar. Sensación de evacuación incompleta después de defecar. Malestar abdominal y distensión. Dificultad para pasar las heces. Remedios para aliviar el estreñimiento Existen varios remedios naturales que pueden ayudar a aliviar el estreñimiento y promover una función intestinal saludable, como por ejemplo: Aumentar la ingesta de fibra: Consumir una dieta rica en fibra puede ayudar a ablandar las heces y facilitar su paso a través del intestino. Alimentos como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales son excelentes fuentes de fibra. Beber suficientes líquidos: Mantenerse bien hidratado es fundamental para prevenir el estreñimiento. Beber agua, zumos naturales y caldos pueden ayudar a ablandar las heces y facilitar su expulsión. Ejercicio regular: Hacer ejercicio de forma regular puede estimular el movimiento intestinal y ayudar a prevenir el estreñimiento. Intenta incorporar al menos 30 minutos de ejercicio moderado, como caminar, nadar o montar en bicicleta. Tratamientos naturales: Pueden ayudar a aliviar el estreñimiento y promover una función intestinal saludable, gracias a su fórmula con ingredientes naturales que ayudan a regular el tránsito intestinal y a mejorar la evacuación. Medicamentos para el estreñimiento: Activos como Sen, Bisacodilo o Lauril Sulfoacetato cuentan con propiedades que ayudan a combatir el estreñimiento y síntomas asociados, como por ejemplo los microenemas de Micralax. En Farmaciasdirect, encontrarás una amplia selección de medicamentos para el estreñimiento.  Tratamientos Naturales para el Estreñimiento Aboca Aliviolax Fisiolax: Formulado con extractos naturales de sen, frángula y regaliz, Aboca Aliviolax Fisiolax, en formato comprimidos y jarabe, ayuda a estimular el peristaltismo intestinal y a favorecer la evacuación regular y sin esfuerzo. Pranarôm Digest Transit: Este suplemento de Pranarôm combina aceites esenciales naturales de menta, cilantro y jengibre, conocidos por sus propiedades digestivas y carminativas, para ayudar a mejorar el tránsito intestinal y aliviar el malestar abdominal asociado con el estreñimiento. Recuerda que es importante consultar con un especialista antes de comenzar cualquier tratamiento, especialmente si los síntomas persisten o empeoran. Con estos consejos y recomendaciones, podrás aliviar el estreñimiento de forma rápida y natural, ¡para sentirte mejor y mejorar tu calidad de vida!
Cuéntame más
Cómo quitar la diarrea rápido en adultos
alivio indigestión consejos

¿Cómo quitar la diarrea rápido en adultos?

 Malestar abdominal, vómitos y náuseas, fatiga, deshidratación y, lo más común y que todos conocemos; "tener la barriga suelta", son los síntomas más comunes de la diarrea. En el post de hoy te contamos cómo tratarlos de forma rápida y eficaz ¡Sigue leyendo! ¿Qué provoca la diarrea? La diarrea puede ser causada por diferentes factores, que van desde infecciones virales o bacterianas, pasando por trastornos digestivos como Síndrome del Intestino Irritable, hasta el consumo de alimentos en mal estado o la intolerancia a ciertos ingredientes. Así como situaciones de estrés, los viajes o cambios bruscos en la dieta, son algunas causas que también pueden estar detrás de episodios de diarrea. ¿Cómo aliviar los síntomas de la diarrea de forma rápida? Cuando tenemos diarrea es fundamental seguir estos consejos para aliviar los síntomas de forma rápida y eficaz:  Mantente hidratado: La pérdida de líquidos es común cuando tenemos diarrea, de ahí a que sea muy importante beber abundante agua, tomar caldos claros o bebidas isotónicas para reponer los electrolitos perdidos. Descansa: El reposo adecuado ayuda a que el cuerpo se recupere más rápido. Intenta descansar y evitar actividades extenuantes mientras dure la diarrea. Seguir una dieta suave: Opta por alimentos suaves y de fácil digestión, como arroz, plátanos o compotas de manzana. Y, por el contrario, evita los alimentos grasos, picantes o muy condimentados que puedan irritar aún más el sistema digestivo. Suplementos naturales: Algunos suplementos con ingredientes naturales pueden ayudar a aliviar los síntomas de la diarrea de forma rápida y efectiva, ya que cuentan con propiedades que ayudan a regular el tránsito intestinal y a restaurar el equilibrio en la flora intestinal. Medicamentos para la diarrea: Activos como la Ultra Levura o Loperamida Hidrocloruro, como las cápsulas de Fortasec, cuentan con propiedades que ayudan a aliviar los síntomas y reducir los episodios de diarrea. En Farmaciasdirect, encontrarás una amplia selección de antidiarréicos.  Suplementos naturales para la diarrea Aboca Lenodiar Adult: Formulado con extractos naturales de plantas como la caléndula y el tormentilo, Aboca Lenodiar Adult ayuda a normalizar las funciones fisiológicas del intestino y a reducir la irritación intestinal. Pranarôm Digestarom Digest Stop: Otra opción eficaz son estas cápsulas de Pranarôm que combina aceites esenciales naturales de menta, jengibre y canela, conocidos por sus propiedades digestivas y antiespasmódicas, para ayudar a calmar el malestar abdominal y regular el tránsito intestinal de forma natural. Recuerda consultar con un especialista antes de comenzar cualquier tratamiento, sobre todo si los síntomas persisten o empeoran. ¡Y no te olvides de incorporar en tu dieta probióticos para proteger a tu organismo y tomar sueros para prevenir la deshidratación!
Cuéntame más
Parches para el dolor, ¿Cómo utilizarlos?
beneficios consejos

Parches para el dolor, para que sirven y cómo utilizarlos

Sensación de tensión, calambres, rigidez, problemas para realizar determinados movimientos... Si, hablamos de dolores musculares y lumbares y sus principales síntomas. ¿No sabes cómo aliviarlos? ¡Sigue leyendo! En este post te contamos por qué los parches para el dolor son el mejor aliado para estas molestias. Una lesión, la tensión acumulada, el estrés o movimientos bruscos, son algunas de las causas que pueden estar detrás de los dolores musculares, lumbares o de espalda. Aunque esto provoca mucho dolor, malestar e incomodidad, existen tratamientos efectivos como parches de calor que no solo van a aliviar los síntomas, también van a mejorar la calidad de vida de aquellos que sufren estas molestias.  Beneficios de los parches para dolores musculares y lumbares Los parches para el calor son conocidos por sus beneficios para aliviar dolores musculares y lumbares. Pero... ¿En qué consisten? Estos parches contienen ingredientes activos como el alcanfor, el mentol o el eucalipto, los cuales generan una sensación de calor que ayuda a relajar la tensión en los músculos y a mejorar la circulación sanguínea en la zona afectada, lo que contribuye a reducir la inflamación y a acelerar el proceso de recuperación. Además del alivio físico, la sensación de calor que proporcionan estos parches puede ayudar a reducir el estrés y la tensión acumulada en el cuerpo, promoviendo así una sensación general de confort y bienestar. Cuándo aplicar los parches para el calor Después de realizar actividad física intensa: Si has realizado ejercicio intenso y sientes tus músculos tensos o adoloridos, aplicar un parche para el calor puede ayudar a relajarlos y a reducir el dolor. Para aliviar dolores crónicos: Una opción perfecta si sufres de dolores musculares o lumbares crónicos, ya que estos parches van a aliviar estas molestias y aportar confort. Durante períodos de estrés o tensión emocional: La sensación reconfortante del calor ayuda a calmar los nervios y a reducir la tensión emocional. Pasos para aplicar los parches para el calor Te contamos cómo aplicar, paso a paso, un parche de calor ¡presta atención!:  Limpia y seca la piel: Antes de aplicar el parche, asegúrate de que la piel esté limpia y seca para que así se adhiera mejor a la piel y absorba mejor los ingredientes activos que incluye. Retira el parche de su envoltorio: Con cuidado, retira el parche de su envoltorio y evita tocar la parte adhesiva con los dedos para mantener su efectividad. Aplica el parche en la zona afectada: Coloca el parche sobre la piel en el área donde sientas el dolor muscular o lumbar. Presiona suavemente para asegurar una buena adherencia. Deja actuar el parche: No toques el parche o lo retires antes de tiempo. Su recomendación de uso suele ser entre 6 y 8 horas, pero verifica las indicaciones específicas de cada marca. Retira el parche y limpia la piel: Una vez transcurrido el tiempo recomendado, retira suavemente el parche y limpia la piel con agua tibia y jabón para eliminar cualquier residuo.  Parches para el dolor: cómo elegirlo Parches de calor: Estos parches contienen ingredientes activos que generan calor al entrar en contacto con la piel. Son ideales para aliviar dolores musculares, lumbares o de espalda. En la web de Farmaciasdirect, encontrarás en la categoría analgésicos y antiinflamatorios, una amplia gama de parches de calor.  Parches medicados: Estos parches contienen analgésicos tópicos, como el ibuprofeno, lidocaína o diclofenaco, como los parches de Voltadol (también disponible en formato gel tópico) que se absorben a través de la piel para proporcionar alivio del dolor. Son útiles para dolores musculares, articulares o neuropáticos, y pueden ofrecer un alivio prolongado. En la categoría analgésicos y antiinflamatorios tienes disponible diferentes opciones. Recuerda que, el uso de estos parches debe estar recomendado por un especialista y, para asegurar su efectividad, aplicarlos y retirarlos como os recomendados. ¡Y di adiós al dolor y a las molestias musculares!
Cuéntame más
Cuál es el mejor antiinflamatorio muscular y cómo funcionan
dolor medicamentos

¿Cuál es el mejor antiinflamatorio muscular?

¿Quieres conocer cuál es el mejor antiinflamatorio muscular? Muchos de los medicamentos con los que contamos en el botiquín de nuestros hogares funcionan como antiinflamatorio muscular, como por ejemplo el paracetamol, el ibuprofeno o la clásica aspirina. En estos casos son los más utilizados para pequeñas lesiones o dolores musculares provocados por alguna mala postura durante las horas de trabajo, estudio o producida por algún tipo de lesión deportiva u ocasional. Sin embargo, existen antiinflamatorios musculares específicos para este tipo de dolores para hacer aún más llevadera la recuperación mientras mantenemos nuestra rutina diaria. ¿Qué son los antiinflamatorios musculares y cómo funcionan? Cuando hablamos de antiinflamatorios nos referimos habitualmente a los AINE o antiinflamatorios no esteroideos. Se trata de medicamentos empleados comúnmente para aliviar el dolor causado por la inflamación de los tejidos, aunque sirven también para calmar algunos otros síntomas de fiebre causada por infecciones bacterianas o víricas. Su definición de no esteroideos se debe a la necesidad de diferenciar los AINE de los antiinflamatorios que produce nuestro organismo naturalmente: los corticoides que nuestras glándulas suprarrenales liberan. Si hablamos de antiinflamatorios musculares nos referimos concretamente a aquellos que actúan contra la mialgia, es decir, un dolor muscular que puede tener diversas fuentes, como una lesión o un exceso de tensión muscular. Lo que hacen es, principalmente, reducir la inflamación del tejido muscular, reduciendo así el dolor. Funcionan mediante la inhibición de la producción de prostaglandinas, los compuestos químicos que hacen que el organismo ponga en marcha los procesos inflamatorios y que, a la vez, nos hacen más sensibles al dolor. Muchos antiinflamatorios musculares incluyen también activos con una función analgésica para potenciar aún más sus efectos contra el dolor. Es importante aquí diferenciar con claridad el antiinflamatorio del analgésico, incluso cuando algunos antiinflamatorios incluyen analgésicos, pues no dejan de ser diferentes. Un analgésico tiene también función antitérmica y antipirética y, aunque también es capaz de reducir el dolor, no tiene efecto antiinflamatorio, por lo que únicamente hará que dejemos de sentir el dolor, pero no rebajará la inflamación. En resumen, un antiinflamatorio puede ser también analgésico, pero un analgésico no es antiinflamatorio. Tipos de antiinflamatorios por principio activo Lo primero que debe saberse es que siempre es preferible no automedicarse y que, en caso de hacerlo, siempre han de seguirse las indicaciones de uso de cada uno de los medicamentos. No olvides hacer un correcto uso de este tipo de antinflamatorios realizando un consumo moderado, respetando las dosis y las horas de ingesta indicadas en el prospecto. Aunque muchos de ellos vienen en formato de comprimidos, también es muy habitual encontrarlas en formato de crema o loción. Ácido acetilsalicílico: su uso ayuda a reducir la inflamación y a aliviar el dolor gracias a sus propiedades analgésicas. Aunque suele utilizarse de manera habitual contra los dolores de cabeza, también funciona como antinflamatorio para dolores leves. Dexketoprofeno: aunque en dosis altas solo puede obtenerse con prescripción médica debido a que es uno de los antiinflamatorios más potentes para los dolores musculares graves, existe un formato de 25 mg que puede obtenerse sin receta. Ibuprofeno: el ibuprofeno es uno de los antiinflamatorios, además de otras propiedades que ayudan de manera efectiva contra multitud de afecciones, también cuenta con propiedades analgésicas. Su uso ayuda a mitigar el dolor y la inflamación muscular producida por lesiones o por simple tensión de muscular en zonas como la espalda o el cuello. Su administración puede ser por vía oral (comprimidos y cápsulas) o de uso tópico (geles y cremas). Naproxeno: al igual que el ibuprofeno este antiinflamatorio también es muy efectivo para aliviar tanto dolores leves como moderados. Es ligeramente más potente que el ibuprofeno, por lo que, del mismo modo, se recomienda no exceder la dosis recomendada. Paracetamol: funciona como calmante muscular, aunque no reduce la inflamación. Su uso es más como analgésico para aliviar dolores musculares, dolor de espalda o cabeza, pero no contra posibles lesiones. Los mejores antiinflamatorios para el dolor muscular Entonces, ¿Cuál es el mejor antiinflamatorio muscular de farmacia? Una de las opciones más populares es el uso de geles y pomadas antiinflamatorias para calmar dolores musculares de todo tipo, ya sea debido a lesiones, a malas posturas o a sobrecargas musculares. Es un gel de uso tópico con diclofenaco destinado a su uso en adultos y mayores de 14 años que puede aplicarse hasta 2 veces al día, cada 12 horas. También es muy común el uso de medicamentos antiinflamatorios y analgésicos vía tópica. Uno de los más conocidos es Voltadol, que se utiliza ante lesiones, golpes o estados febriles. Recuerda que en Farmaciasdirect podrás comprar tus medicamentos al mejor precio. 
Cuéntame más
Congestión nasal ¿qué tomar? Medicamentos y remedios caseros
aromaterapia beneficios

Congestión nasal ¿Qué tomar para aliviar los síntomas?

La subida y bajada brusca de temperatura, sobre todo con los cambios de estación, pueden afectar a nuestra salud y provocar secreción nasal, estornudos, dolor de cabeza, picazón en la nariz o garganta... En el post de hoy hablamos de congestión nasal, síntomas y cómo tratarlos. ¡Sigue leyendo! Congestión nasal: síntomas más comunes La congestión nasal puede manifestarse de varias formas, y los síntomas pueden variar de leves a graves. Algunos de los síntomas más comunes incluyen: Obstrucción nasal: Sensación de bloqueo o congestión en las fosas nasales, lo que dificulta la respiración normal. Secreción nasal: Presencia de moco o mucosidad en la nariz, que puede ser clara, amarillenta o verdosa, dependiendo de la causa subyacente. Estornudos: Respuesta natural del cuerpo para eliminar irritantes de las vías respiratorias superiores. Picazón en la nariz y la garganta: Sensación de comezón o irritación en la nariz y la garganta, que puede ser causada por la inflamación de los tejidos nasales. Dolor facial: Sensación de presión o dolor alrededor de los ojos, la nariz o la frente, especialmente cuando la congestión nasal está acompañada de sinusitis. Causas de la congestión nasal Los cambios bruscos de temperatura pueden desencadenar la congestión nasal e incluso empeorar los síntomas. Algunas de las causas relacionadas con los cambios de temperatura incluyen: Alergias estacionales: Esta subida y bajada de las temperaturas pueden llegar a aumentar la concentración de alérgenos en el aire, como polen, moho y ácaros del polvo, lo que puede desencadenar síntomas de alergia, incluida la congestión nasal. Resfriados y gripes: El debilitar el sistema inmunológico y hacer que una persona sea más susceptible a contraer resfriados y gripes, que a menudo se manifiestan con congestión nasal, es otra de las causas más comunes. Irritación nasal: El aire frío y seco puede irritar las membranas mucosas de la nariz y provocar congestión nasal, especialmente en personas propensas a tener problemas nasales. Sinusitis: Los cambios de temperatura pueden causar cambios en la presión atmosférica, lo que puede afectar los senos paranasales y empeorar los síntomas de la sinusitis, como la congestión nasal y el dolor facial. ¿Cómo aliviar la congestión nasal? Algunas medidas que puedes tomar para aliviar los síntomas de la congestión nasal relacionada con los cambios de temperatura son: Mantente hidratado o hidratada: Beber suficientes líquidos puede ayudar a mantener las membranas mucosas hidratadas y a aliviar la congestión nasal. Usa un humidificador: Uno de los remedios caseros para la congestión nasal es el uso del humidificador, ya que puede agregar humedad al aire y aliviar la irritación nasal causada por el aire seco. ¿Nuestra recomendación? El humidificador Pranarôm Izzy, ideal para purificar el aire y crear una atmósfera relajante en interiores y exteriores. Evita los alérgenos: Si tienes alergias estacionales, trata de evitar los alérgenos conocidos y limita tu exposición a ellos tanto como sea posible. Limpia tu hogar: Limpia regularmente tu hogar para reducir la cantidad de alérgenos, polvo y ácaros del polvo que pueden desencadenar síntomas de congestión nasal. Toma antigripales: Los medicamentos antigripales son fármacos sin receta que puedes tomar para quitar la congestión nasal, así como los dolores y molestias asociados con los resfriados y gripes. Puedes encontrarlo en diferentes formatos: sobres granulados a base de paracetamol como Frenadol Complex, Frenadol Forte o Frenador Junior, comprimidos, cápsulas como Frenador Descongestivo, pastillas efervescentes, jarabes, aerosoles nasales o sobres bebibles. Consultar con un médico: En el caso de que los síntomas de la congestión nasal persistan o empeoren, es importante consultar con un médico para que indique qué tratamiento seguir. Y recuerda que la toma, uso y elección de los mejores antigripales debe estar siempre recomendada y supervisada por un médico o farmacéutico. ¡Cuida de tu salud y di adiós a la congestión nasal!
Cuéntame más
Los 7 mejores antigripales para combatir la gripe
activos cápsulas

Los mejores antigripales para combatir sus sintomas

La fatiga, el dolor de cabeza, la congestión nasal o la tos, son algunos de los síntomas más comunes de la gripe. Para combatirlos, existen soluciones efectivas como son los antigripales. En el post de hoy te contamos cómo funcionan, los beneficios de tomarlos y cuáles son los mejores antigripales ¡Sigue leyendo! Síntomas y causas de la gripe La gripe, también conocida como influenza, es una enfermedad viral contagiosa que afecta las vías respiratorias. Los síntomas comunes incluyen fiebre, escalofríos, tos, congestión nasal, dolores musculares, fatiga y dolor de cabeza. Estos pueden variar en intensidad de leves a graves y durar varios días o incluso semanas. En cuanto a por qué aparece la gripe, esta es causada por el virus de la influenza, el cual se propaga de persona a persona a través de gotitas respiratorias cuando alguien infectado tose, estornuda o habla. Los virus de la gripe pueden sobrevivir en superficies durante varias horas, lo que facilita su transmisión. Si quieres saber qué tomar para la gripe, te contamos que, una opción recomendada es el uso de antigripales. Antigripales: la mejor solución para la gripe Los medicamentos antigripales sin receta son medicamentos diseñados para aliviar los síntomas de la gripe y acortar su duración. Por lo general, contienen una combinación de ingredientes activos que abordan diferentes aspectos de la enfermedad, como Paracetamol, Dextrometorfano y Clorfenamina, para aliviar el dolor y la fiebre, para reducir la congestión nasal y los estornudos y aliviarla tos. Podemos encontrar antigripales en diferentes formatos: sobres granulados como Frenadol Complex, Frenadol Junior o Frenadol Forte, comprimidos, cápsulas como Frenadol Descongestivo, sobres bebibles, pastillas efervescentes, jarabes y aerosoles nasales. Al elegir un antigripal, es importante leer detenidamente el prospecto, seguir las instrucciones del fabricante y consultar a un especialista para garantizar un uso seguro y efectivo. Beneficios de tomar antigripales Los antigripales ofrecen una serie de beneficios para aquellos que sufren de gripe: Alivio de los síntomas: Los antigripales pueden ayudar a aliviar los síntomas molestos de la gripe, como la fiebre, la congestión nasal y el dolor de cabeza, lo que permite una recuperación más rápida y cómoda. Reducción de la duración de la enfermedad: Tomar un antigripal puede ayudar a acortar la duración de la gripe, permitiéndote volver a tus actividades diarias más rápidamente. Mejora del bienestar general: Al aliviar los síntomas de la gripe, los antigripales pueden ayudarte a sentirte mejor en general, lo que facilita el descanso y la recuperación. En definitiva, los antigripales son una solución eficaz para combatir la gripe y aliviar sus molestias. Sin embargo, es importante recordar que su uso siempre debe estar recomendado por un especialista. ¡Cuida tu salud y no dejes que la gripe te detenga!
Cuéntame más
Los mejores complementos para dejar de fumar
dejar de fumar tabaco

Los mejores complementos para dejar de fumar

A los fumadores les cuesta abandonar el hábito, sobre todo si llevan mucho tiempo con él, de ahí a que suelan recurrir a ciertos complementos para dejar de fumar. Con ellos, pretenden tratar los síntomas asociados al llamado síndrome de abstinencia que sufren al dejar de fumar. En el post de hoy te recomendamos cuáles son los mejores complementos y sus beneficios ¡Sigue leyendo! ¿Qué sucede al dejar de fumar? Al dejar de fumar, el organismo nota la falta de nicotina y eso hace que se desencadene el denominado síndrome de abstinencia. Como consecuencia, la persona padecerá una serie de reacciones psíquicas y físicas propias de una adicción, en este caso, al tabaco. Lo más habitual es continuar teniendo "esa necesidad" de fumar constante, lo que provoca irritación o mal humor, nervios o inquietud, tristeza e incluso cierta dificultad para concentrarse. Incluso tener más hambre de lo normal. ¿Por qué se dice que dejar el tabaco engorda? Seguro que alguna vez has escuchado a alguien decir que ha dejado de fumar y ha cogido peso ¿verdad? En primer lugar, puede deberse al estrés y la ansiedad propios del síndrome de abstinencia de la nicotina. Estos síntomas se manifiestan con el deseo constante de consumir alimentos ricos en hidratos de carbono. En segundo, la nicotina elimina la sensación de hambre, el placer por la comida y acelera el metabolismo, lo que hace que se ingieran menos calorías. Cuando desaparece del organismo, el metabolismo se vuelve más lento y es más sencillo engordar. Además, normalmente, las personas fumadoras no perciben los alimentos ni tan sabrosos ni tan aromáticos como son en realidad. Por consiguiente, al dejar de fumar se suele disfrutar más de la comida.  Para combatirlo, es super importante cuidar la alimentación y seguir una rutina equilibrada, lo que va a contribuir a mejorar la salud y a no coger kilos de más. Si evitamos comer mal o demasiado, podremos prevenir ese incremento de peso tan frecuente en estas circunstancias. Y es que el problema no está en dejar de fumar, sino en tener malos hábitos alimentarios. En Farmaciasdirect disponemos de algunos medicamentos para dejar de fumar que se pueden compaginar con otros métodos, como la terapia psicológica. ¿Qué se puede hacer para evitar engordar tras dejar de fumar? No es recomendable comenzar una dieta de adelgazamiento hasta que ha pasado, al menos, un año desde que se ha dejado de fumar. Mientras tanto, es mejor llevar una dieta equilibrada con la que se reduzcan ligeramente las calorías que se consumían antes. Conviene, asimismo, evitar la ingesta de estimulantes como el té o el café, ya que ambos pueden aumentar las ganas de fumar. Y, como no, es aconsejable empezar a practicar ejercicio físico de forma regular. Gracias a todo ello, será más sencillo sobrellevar el estrés y la ansiedad que se producen en esta etapa. Cómo contrarrestar los efectos de la nicotina con alimentos saludables Muchas personas apuestan por los cigarrillos electrónicos o los conocidos "Vapers", como sustitución al tabaco. Sin embargo, existen alimentos que al masticarlos, además de ser saludables, pueden sustituir la acción de llevar a la boca un cigarrillo. Los siguientes no solo ayudan a desintoxicar el organismo, sino que hacen que el sabor del tabaco resulte desagradable: Apio. El apio tiene propiedades calmantes y masticarlo contribuye a quitarnos las ganas de fumar. Semillas de girasol. Las semillas crudas o ligeramente tostadas son unas grandes aliadas para apaciguar el síndrome de abstinencia. Presentan grandes beneficios, pues son ricas en vitamina E, omega 6, ácidos grasos omega-3, proteínas, colina y fibra. Canela en rama. La canela posee propiedades calmantes y puede ayudar para deshabituarse a los cigarrillos. Raíz de regaliz. Chupar una raíz de regaliz es una buena solución. Sustituye el hábito de coger un cigarrillo y favorece la desintoxicación del organismo. Aun así, las personas que padezcan hipertensión deben evitar su consumo. Otros remedios caseros que son muy útiles durante este proceso son las infusiones de valeriana o manzanilla, ya que ayudan a reducir la irritabilidad, facilitar el descanso, calmar y proporcionan una agradable sensación de bienestar. Mejores complementos para dejar de fumar En Farmaciasdirect puedes encontrar una amplia selección de complementos para dejar de fumar, disponibles en diferentes formatos: Nicotinell Fruit Chicles Los chicles con nicotina Nicotinell Fruit liberan la nicotina de forma lenta al mascar para que se absorba a través de la mucosa bucal. Son idóneos para dejar de fumar, ya que alivian los síntomas asociados al síndrome de abstinencia. Para que el tratamiento sea un éxito, hay que dejar de fumar por completo.  ¡Importante! No se aconseja más de un chicle al día y, para tomarlos, antes hay que dejar de fumar por completo y en el caso de tomar medicamentos, es recomendable preguntar al médico antes de consumir estos chicles de Nicotinell. Nicorette Supermint Comprimidos para Chupar Los fumadores con alta dependencia de la nicotina, es decir, aquellos que fuman un paquete a diario, pueden chupar estos comprimidos. Las sensaciones que se tienen cuando cesa el consumo de tabaco pueden ser de ansiedad, agresividad, irritabilidad, depresión, problemas de concentración, aumento del apetito, desórdenes del sueño... como comentábamos al principio del post. Por este motivo, las pastillas con nicotina Nicorette Supermint son un gran aliado para llevar a cabo la transición hacia una vida más saludable, ya que reduce el síndrome de abstinencia. Además, podrás encontrarlo en dos formatos diferentes: de 4 mg para quienes están empezando a dejar el tabaco y de 2 mg para quienes desean seguir la transición de reducir la nicotina. Nicorette Parches Transdérmicos Los parches transdérmicos de Nicorette son muy fáciles de utilizar y muy eficaces para disminuir el síndrome de abstinencia a la nicotina, sobre todo en aquellos que tienen una alta adicción a esta sustancia. Colocar un parche diario contribuye a controlar de manera eficaz las ganas de fumar durante todo el día. Hay que ponerlo con las manos y la zona de aplicación debe estar previamente limpia y seca. Aunque es importante asegurarnos que el área no presenta inflamaciones, irritaciones o heridas. Nicorette Bucomist Spray para Dejar de Fumar Este spray bucal de nicotina con sabor a fruta y menta, alivia los síntomas de abstinencia que aparecen al dejar de fumar, además de tratar la ansiedad que ello provoca. Su formato pequeño y discreto permite su uso en cualquier parte. Basta con realizar 1 o 2 pulverizaciones directamente en la boca cuando aparezcan las ganas de fumar (cada 30-60 minutos) y, conforme pasen las semanas sin fumar, reducir el número de pulverizaciones a la mitad hasta llegar a las 2-4 pulverizaciones al día, que es cuando se recomienda dejar de tomar Nicorette Bucomist Spray. En Farmaciasdirect disponemos de un amplia gama de complementos de diferentes formatos para dejar de fumar de forma eficaz. Pero recuerda consultar con un especialista antes de tomarlos y seguir sus recomendaciones. ¡Y di adiós al tabaco!
Cuéntame más