Medicina Natural

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¿Cómo reforzar nuestras defensas?
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¿Cómo reforzar nuestras defensas?

Es habitual que las personas, en algún momento de sus vidas, sientan interés por las diferentes formas de reforzar las defensas, con el fin de sentirse mejor. En estos casos, se suele acudir a complementos alimenticios y a la mejora de los hábitos que conforman el estilo de vida. ¿Qué factores debilitan el sistema inmunitario? Según las investigaciones más recientes, una de las causas que influyen en el sistema inmunitario son los intensos estados emocionales y la falta de sueño. Ambos pueden deteriorar algunas funciones físicas, pero también la disposición de nuestras defensas. Asimismo, hay ciertas enfermedades que tienen un impacto significativo como, por ejemplo, la enfermedad inflamatoria intestinal, el cáncer o el VIH. A ellas hemos de sumar todas las dolencias que debiliten el sistema digestivo o que provoquen la carencia de algunos nutrientes. Por otro lado, también pueden influir ciertos procedimientos médicos como un trasplante o una cirugía. Todo ello puede provocar que una persona tenga las defensas bajas. Ante este hecho, es necesario tomar medidas efectivas para aumentar las defensas del sistema inmunológico. ¿Cómo funciona el sistema inmunitario? A grandes rasgos, podemos decir que el sistema inmunitario está dispuesto a luchar contra una invasión de patógenos. Quienes se ponen en primera línea de batalla son los leucocitos o células blancas, que a su vez se dividen en mononucleares (linfocitos T y B y monocitos) y polimorfonucleares (eosinófilos, basófilos y neutrófilos). Estos son los soldados o las defensas de las que dispone un organismo para proporcionar una cobertura inmunitaria adecuada. Si uno de ellos falla o está débil, se es más vulnerable ante cualquier tipo de invasión. Como consecuencia, se produce una enfermedad infecciosa o de otro tipo como artritis, alergias, psoriasis… ¿Cómo reforzar las defensas del sistema inmunitario? Para reforzar las defensas de una forma sencilla y natural, se pueden seguir los siguientes consejos: 1. Descansar suficiente No dormir bien o no tener una buena calidad de sueño está relacionado con una mayor susceptibilidad a enfermar. Al descansar alrededor de 8 horas diarias, se fortalece la inmunidad natural. En el caso de los niños, se recomienda dormir entre 8 y 10 horas, y los bebés alrededor de 14 horas. 2. Comer alimentos integrales de origen vegetal Frutas, verduras, semillas, legumbres… Son alimentos ricos en nutrientes y antioxidantes. Además, la fibra que aportan alimenta el microbioma intestinal, lo que mejora la inmunidad y evita que los patógenos dañinos puedan causar una enfermedad. 3. Comer grasas saludables El salmón, el aguacate, las semillas de chía y el aceite de oliva pueden incrementar la respuesta inmunitaria del organismo a los agentes extraños. El motivo es que reducen la inflamación crónica que suprime el sistema inmunitario. 4. Alimentos fermentados o suplementos probióticos Hablamos de productos como el chucrut, el yogur, el kéfir o la kombucha. Reforzar las bacterias intestinales ayuda a que las células encargadas de las defensas diferencien a un organismo invasor dañino. Cuando no se consumen con frecuencia alimentos fermentados, se puede recurrir a los complementos alimenticios probióticos. 5. Practicar ejercicio con regularidad El ejercicio intenso y prolongado puede disminuir la función del sistema inmunitario, pero el moderado lo fortalece. El ejercicio regular y moderado puede llegar a reducir la inflamación y ayudar en la regeneración de las células inmunitarias. El tipo de ejercicio que conviene practicar es montar en bici, trotar, caminar a paso ligero o nadar. Lo adecuado es sumar a lo largo de la semana unos 150 minutos. 6. Hidratarse bien Estar bien hidratado es clave para prevenir la deshidratación. Esta deficiencia puede provocar dolores de cabeza o dificultar el rendimiento físico, además de alterar el estado anímico y las funciones cardíacas y renales. Para ello, hay que consumir alrededor de 2 litros de líquidos como agua, zumos naturales o infusiones. 7. Controlar el estrés El estrés prolongado favorece la inflamación y los desequilibrios en la función celular inmune. Para evitarlo y controlarlo, se pueden realizar ejercicios de yoga, meditación u otras prácticas de conciencia plena. 8. Ayudarse de complementos alimenticios Los complementos alimenticios que pueden reforzar las defensas del organismo son los que integran: Vitamina C. Zinc. Vitamina D. Equinácea. Propóleo. Ajo. Reforzar las defensas del organismo con remedios naturales Los remedios caseros más importantes suelen estar asociados con la alimentación. ¿Es posible aumentar las defensas con los alimentos? A día de hoy, conocemos una gran variedad de infusiones y licuados con los que podemos reforzar las defensas. Por otro lado, es importante cuidar lo que ingerimos y evitar los azúcares refinados y las grasas. Del mismo modo, conviene beber un par de litros de agua diarios y practicar alguna actividad física durante unos 30 minutos al día. Asimismo, es bueno realizar ejercicios de relajación y respiración profunda. Alimentos para aumentar las defensas Como decimos hay muchos alimentos que pueden reforzar las defensas. Veamos algunos de los principales: Té verde. Aporta una gran cantidad de antioxidantes y ayuda en la producción de células inmunitarias. Zumo de naranja y zanahoria. Mezclar un zumo de naranja natural con un licuado de zanahorias y tomarlo en el desayuno es muy beneficioso. Miel de abejas. Es un antibiótico natural. Ginseng. Se considera una especie de regulador de todas las células relacionadas con el sistema inmunitario. Equinácea. Se puede hervir media cucharada de equinácea pulverizada en una taza durante 3 minutos. Tras dejarla reposar, se puede consumir. Una recomendación es tomarla un día sí y otro no durante 6 meses. Mandarina, jengibre, miel y limón. Para preparar esta bebida, que se puede tomar 3 veces a la semana, se necesita una cucharada de miel y otra de jengibre fresco rallado, el zumo de dos mandarinas y el de un limón. Además, hay que añadir un poquito de agua. Brócoli, naranja y ajo. Se pueden mezclar un par de dientes de ajo licuados con un zumo de naranja natural y brócoli. Esta bebida se puede tomar a diario durante una semana y, después, hay que descansar un mes antes de volver a consumirla. Hay muchas maneras eficaces de reforzar las defensas, pero en Farmaciasdirect siempre optamos por cuidar la alimentación y el estilo de vida. Además, cuando sea necesario, se puede recurrir a complementos nutricionales que serán de ayuda.
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¿Cómo prevenir la gripe gracias a las vitaminas?
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¿Cómo prevenir la gripe gracias a las vitaminas?

Saber cómo prevenir la gripe y el resfriado es muy interesante, sobre todo durante el otoño y el invierno. Eso sí, hay que tener en cuenta que ambas dolencias no son lo mismo. La gripe la causa un grupo de virus llamados de la influenza. El resfriado común, por su parte, suele deberse a una infección por rinovirus. Aun así, padezcamos una u otra, las vitaminas nos van a ayudar a prevenir ambas infecciones. En este artículo explicamos cuáles son las mejores vitaminas para combatir la gripe, y que podemos emplear para reforzar nuestras defensas también para prevenir resfriados. Gripe vs resfriado: características principales Las bajas temperaturas son las responsables de que, a finales del otoño y comienzos del invierno, los resfriados y las gripes sean habituales. Muchas personas no consiguen diferenciar la gripe del resfriado, aunque eso no es del todo relevante en la mayoría de las ocasiones. La característica principal de la gripe es que es una infección vírica que afecta a bronquios, garganta, nariz y, en ocasiones, a los pulmones. La infección suele tener una semana de duración y provoca malestar general, fiebre alta, dolores musculares, tos seca, rinitis y dolor de garganta. En la mayoría de las ocasiones no es necesario un tratamiento médico, pero en adultos mayores, niños pequeños y personas con otras patologías, la infección puede complicarse y provocar una neumonía o, incluso, la muerte. Los resfriados suelen tener su origen en rinovirus, coronavirus, influenza o adenovirus. La época del año hace que sean más frecuentes unos u otros. Además, la infección se produce no solo por la exposición al virus, sino también por otras características como el estrés, la fatiga o el ciclo menstrual, que disminuyen las defensas. A continuación, mostramos otras características que nos ayudan a identificar ante qué situación estamos: Gripe El período de incubación de la gripe es de entre 18 y 36 horas. Aparece de repente, con un inicio súbito. Puede aparecer fiebre (38-41 °C). Es normal padecer dolor muscular y de cabeza muy intensos. También es frecuente el dolor lumbar. No hay tos productiva y no es habitual la presencia de estornudos. En algunos casos se da irritación ocular, secreción acuosa y dolor de garganta. Resfriado La incubación dura entre 24 y 72 horas. Su comienzo es paulatino. En el resfriado no es habitual la fiebre, excepto en los niños. No suele provocar dolor de cabeza ni dolor muscular. Hay tos productiva, estornudos, dolor de garganta e irritación ocular. A pesar de que son relativamente frecuentes, antes de llegar a estas situaciones lo mejor es prevenir con vitaminas. Cómo prevenir la gripe Cuidar de la alimentación es una de las claves para conservar la salud. Por eso, el binomio vitaminas y gripe suele ir de la mano. Mantener el sistema inmunitario saludable y fuerte es clave, y la dieta es fundamental para conseguirlo, porque la comida influye en nuestro sistema defensivo. Hay ciertos hábitos generales que nos pueden ayudar a prevenir el contagio: Tener una dieta equilibrada. Dormir 8 horas. Extremar la higiene, lavándonos las manos con agua y jabón. Evitar el contacto directo con un enfermo o compartir cubiertos, vasos… Si el contacto no se puede evitar, hay que recordar el punto anterior. Ventilar las habitaciones y limpiar las superficies que puedan estar contaminadas con frecuencia (por ejemplo, los pomos de las puertas). Toser o estornudar sobre un pañuelo desechable. Si no es posible hacerlo, lo adecuado es estornudar sobre el interior del codo y volver al paso uno. Controlar el estrés. Hacer ejercicio con regularidad. Evitar el alcohol y el tabaco. Intentar no exponerse a cambios bruscos de temperatura. Alejarse de los espacios cerrados, mal ventilados y concurridos, así como de los que tengan exceso de humo, polución y otros agentes contaminantes. Mejores vitaminas para prevenir la gripe Tomar ciertas vitaminas nos ayuda a reducir la duración de los síntomas y también las veces que nos contagiemos. ¿Cómo podemos prevenir la gripe cuidando la alimentación? Lo mejor es no olvidar que los siguientes elementos son esenciales para reforzar nuestro sistema inmunitario. Vitamina C. Las frutas cítricas (naranja, kiwi, mango, fresa, pomelo, mandarina…) son los alimentos más destacados para prevenir la gripe. Vitamina A. Es un nutriente que no puede faltar en la dieta porque también estimula nuestras defensas. Los alimentos que la contienen son ricos en betacaroteno y se reconocen por su color (zanahoria, calabaza, vegetales de hoja verde, albaricoque, hígado…). Vitamina B. Colabora tanto con el sistema inmunitario como con el funcionamiento del metabolismo o la producción hormonal. Los alimentos que la contienen son carnes rojas, huevos, legumbres, pescados azules, frutos secos, arroz, brócoli, coliflor, col y espárragos. Alimentos ricos en probióticos como, por ejemplo, yogur, kéfir, chocolate negro, encurtidos… Miel. No obstante, en ocasiones necesitamos ayudar a nuestra dieta con ciertos complementos alimenticios. En este caso, en Farmaciasdirect recomendamos los siguientes: Redoxon Vitamina C comprimidos Con estos comprimidos de vitamina C se pueden reforzar las defensas y afrontar mejor el desgaste energético del organismo. Asimismo, es uno de los complementos alimenticios más efectivos para prevenir gripes y catarros. Están disponibles en diferentes tamaños, sabores y formatos. Cebion Vitamina C 12 sobres Los sobres Cebion de vitamina C desarrollados por el laboratorio Merck son un complemento alimenticio con el que reforzar las defensas del organismo. Además, están diseñados para prevenir el estrés, mejorar la absorción del hierro y tienen un interesante efecto antioxidante. En casos de carencia de vitamina C son un gran aliado. Aquilea Vitamina D+ comprimidos Estos comprimidos sublinguales tienen vitamina D en su formulación, por lo que son un complemento alimenticio ideal para contribuir al mantenimiento de los músculos, los huesos y las defensas. Asimismo, ralentizan los signos del envejecimiento, cuidando el organismo por dentro y por fuera. Contiene una nanoemulsión patentada que combina resveratrol y vitaminas D y E. Un gran aliado para quienes no tienen suficiente exposición solar. Aboca Immunomix Plus cápsulas Quienes buscan un complemento alimenticio natural para reforzar los sistemas naturales del organismo optan por Immunomix Plus de Aboca. Contiene extracto liofilizado de equinácea, jugo de saúco y concentrado de uña de gato. Todo lo que se necesita para mejorar el funcionamiento del sistema inmunitario. En FarmaciasDirect encontrarás todos estos complementos y vitaminas para aumentar las defensas y estar más preparado para prevenir la gripe en esta nueva temporada de frío.
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¿Cómo prevenir el resfriado? Consíguelo gracias a estas vitaminas
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¿Cómo prevenir el resfriado? Consíguelo gracias a estas vitaminas

Estornudos, tos, picor de garganta, moqueo… Aunque no son graves, estos síntomas reducen nuestro bienestar. ¿Qué podemos hacer para evitarlos? Una de las mejores opciones es consumir vitaminas, ya que son esenciales para prevenir el resfriado y la gripe. La importancia de las vitaminas para prevenir el resfriado Las vitaminas son unos micronutrientes necesarios para el crecimiento, funcionamiento celular, metabolismo y desarrollo normal. Así, la importancia de estas sustancias está relacionada con la salud, porque su carencia hace que puedan presentarse algunas enfermedades. Por ello, los especialistas insistimos siempre en que es muy recomendable llevar una dieta variada y equilibrada. Es la mejor forma de asegurar que el organismo funcione correctamente. Una carencia de estos elementos puede provocar falta de energía, fragilidad capilar o un mayor número de infecciones. Este es el motivo por el que siempre se recomiendan vitaminas para evitar catarros. Algunas de ellas las produce nuestro cuerpo, pero otras debemos incorporarlas a través de la dieta o tomando el sol (vitamina D). Se clasifican en hidrosolubles (las del complejo B y la vitamina C) y liposolubles (A, D, E y K). La diferencia entre unas y otras es que las primeras no se almacenan en el organismo, son solubles en agua y su exceso se elimina por el sudor y la orina. Además, es necesario consumirlas a diario. En cambio, las liposolubles se almacenan en la grasa y viajan en el organismo unidas a compuestos grasos. El exceso no se elimina, por lo que pueden convertirse en tóxicas. En ambos casos, cuando la dieta no aporta las cantidades que el organismo necesita, lo recomendable es tomar un suplemento. Estas sustancias son importantes para la salud general y en la prevención de resfriados. En este aspecto, los suplementos de vitamina C reducen hasta en un 50 % el riesgo de padecerlo y su duración. Y la vitamina D también es de gran ayuda. Asimismo, en caso de estar enfermos, al consumirlas se reduce la sintomatología. Por otro lado, las vitaminas B12 y B6 ayudan a reducir el estrés y la fatiga, que empeoran los síntomas de un resfriado. Las mejores vitaminas para prevenir el resfriado Antes de nada, hemos de ser realistas y saber que no se pueden prevenir el 100 % de los resfriados. Aun así, tomar ciertas vitaminas reducirá la cantidad de veces que enfermamos, al igual que la duración e intensidad de la enfermedad. Las que mejor efecto han demostrado en la prevención de resfriados son las vitaminas C y D. La primera la encontramos en los cítricos, de manera principal. Por su parte, para tener unos buenos niveles de la segunda se recomienda tomar el sol y alimentos enriquecidos. Asimismo, y aunque no sea una vitamina, tampoco podemos olvidarnos de los suplementos de zinc para combatir los resfriados. ¿Cuáles son las mejores vitaminas para no resfriarse? Vitamina A Es necesaria para la piel, los ojos y durante muchos años se la denominó la «vitamina milagrosa» por su efecto en el sistema inmunitario. Actúa en la primera línea de defensa (piel y mucosas) y evita la entrada de patógenos en el organismo. Complejo B Las vitaminas como la B9, B12 y B6 juegan un papel importante en la formación del ADN y mejoran la inmunidad del organismo frente a gripes y resfriados. Asimismo, consumirlas alivia la sintomatología de infecciones respiratorias y evita posibles complicaciones. Vitamina C Varios estudios han confirmado que el consumo de vitamina C favorece el correcto funcionamiento de los linfocitos T. Esto se traduce en que puede reducir la duración de un resfriado y sus síntomas, pero también los de otras infecciones de las vías respiratorias. Vitamina D Esta vitamina es importante para la absorción del calcio. Se sintetiza por una exposición moderada al sol y su actividad se relaciona con la protección frente a enfermedades respiratorias como el resfriado. Una investigación japonesa demostró que la vitamina D durante los meses de invierno protegió al 40 % de los participantes en el estudio. Asimismo, esta vitamina colabora en la reducción de las complicaciones del asma y la EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica). Vitamina E Es un antioxidante natural que refuerza el sistema inmunitario. Se ha comprobado que una cantidad adecuada ayuda a reducir las infecciones respiratorias. Además, es muy interesante en personas de edad avanzada con las defensas bajas. Alimentos con vitaminas para prevenir el resfriado Sin duda, la vitamina C es la más importante en la prevención y lucha contra esta patología, pero no es la única. ¿Cómo introducir en la alimentación estas vitaminas tan necesarias en los meses de invierno? Vitamina A. Hígado, huevos, mantequilla y frutas y hortalizas ricas en betacaroteno (zanahoria, calabaza). Vitamina B. Cereales integrales, verduras de hoja verde, pescado, legumbres y frutos secos. Vitamina C. Brócoli, escaramujo, grosellas, kiwis, naranjas, mandarinas, mangos, pomelos, limones, fresas, pimiento rojo. Vitamina D. Huevos, lácteos enteros, setas y pescado azul. Además, se favorece su síntesis con una exposición solar moderada. Vitamina E. Verduras de hoja verde, brócoli, frutos secos, aceite de oliva virgen, cereales integrales y huevos. Sin embargo, en ocasiones la dieta es insuficiente y es necesario consumir complementos alimenticios. En Farmaciasdirect recomendamos los siguientes: Supradyn activo comprimidos Es un multivitamínico que ayuda a mantener la energía durante toda la jornada. Contiene 13 vitaminas, entre las que se encuentran la C, la E y las del grupo B. También tiene 9 minerales en su composición y la coenzima Q10. Está formulado para niños mayores de 12 años y adultos que tengan ciertas carencias nutricionales en su alimentación habitual. Redoxon Complex Estos comprimidos efervescentes proporcionan al organismo los minerales y vitaminas que necesita en situaciones de estrés. Este multivitamínico es ideal en épocas en las que sufrimos un gran desgaste. Entre sus ingredientes encontramos minerales, antioxidantes y diferentes vitaminas del grupo B. Arkopharma Arkovital pura energía Este multivitamínico aumenta la vitalidad y refuerza las defensas naturales. Contiene 5 minerales y 9 vitaminas procedentes de plantas y frutas beneficiosas para el sistema inmunitario (limón, guayaba, albahaca, curri). La combinación de vitaminas B y C con zinc, selenio y hierro refuerza nuestro sistema inmunitario y nos confiere una gran vitalidad. En definitiva, para la prevención de resfriados lo mejor es tener una alimentación equilibrada que nos aporte todas las vitaminas y nutrientes que necesitamos. Asimismo, en caso de carencia o déficit podemos apoyarnos en estos complementos alimenticios para aumentar las defensas
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Refuerza tus defensas con equináceas
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Refuerza tus defensas con equináceas

Las equináceas por sus propiedades son uno de los remedios naturales más solicitados para reducir la fiebre, la mucosidad y la tos. Pero, además, muchas personas las toman para mejorar su sistema inmunitario y lograr que esté más «fuerte». Hoy hablaremos de equinaceas y sus propiedades y equinacea para que sire. Una planta muy utilizada por los amerindios para aliviar ciertos problemas de las vías respiratorias y el sistema inmunitario. ¿Qué es la equinácea? Es una planta con hojas lanceoladas y grandes flores blancas, rosadas o violetas que puede alcanzar hasta un metro de altura. Las equináceas por sus propiedades están muy solicitadas en la época otoñal, sin embargo, también se recomienda su consumo en épocas estresantes. El motivo es que, en este tipo de periodos, las defensas del organismo no están en su mejor momento. Podemos contar hasta 23 especies de esta planta, pero de todas solo 10 son aptas para el consumo humano. Y, de ellas, las habituales en fitoterapia son Angustifolia, Pallida y Purpúrea (esta última está considerada como la más efectiva). En Estados Unidos, especialmente en Texas, es habitual encontrarla. No obstante, sus beneficios han hecho que muchas personas se animen a plantarla en casa, ya que crece con facilidad. Para hablar de las equináceas y sus propiedades debemos centrarnos en la fibra, los minerales (magnesio, hierro, calcio y sodio) y las vitaminas B y C que aportan. Esto, unido a la posibilidad de emplear diferentes partes de la planta, hace que se use en numerosas preparaciones. La equinácea y para qué sirve La equinácea es una de las plantas más utilizadas para prevenir y tratar el resfriado común. De hecho, la propia EMA (Agencia Europea del Medicamento) aprueba el uso de la Echinacea purpurea vía oral en ambos casos. Del mismo modo, existen diferentes estudios que demuestran su eficacia en el tratamiento de enfermedades infecciosas de origen vírico como sucede con la gripe. Para elaborar los productos que contienen E. purpurea se emplean las raíces y la parte aérea, ya que es donde encontramos las moléculas activas. Equináceas y sus propiedades Como hemos mencionado, la equinácea se usa con mucha frecuencia para paliar los síntomas del resfriado común. Esto se debe a sus principales propiedades: Potencia y refuerza el sistema inmunitario, pues es un antibiótico natural que activa la producción de leucocitos. Actúa como antiinflamatorio. En la actualidad, ya está más que demostrado que la equinácea reduce la tos, la mucosidad y la fiebre asociadas a distintas enfermedades respiratorias. Por tanto, su consumo facilita y acelera el proceso de recuperación. Incluso hay que indicar que en cierta medida contribuye a su prevención. Durante la temporada de frío, las defensas del organismo están débiles, y en esos momentos las equináceas y sus propiedades pueden ayudarnos. Bajas temperaturas, aire seco, congestión nasal, sequedad de las mucosas, gargantas irritadas, ronquera, etc. La acción de esta planta sobre las defensas naturales y sus efectos sobre las vías respiratorias la convierten en una gran aliada. El empleo de la equinácea durante las estaciones de mayor frío (otoño e invierno) hace que nuestro paso por ellas sea más agradable. Por eso, entre otros usos y propiedades de la equinácea, no hay que olvidar estos: Estimular el sistema inmunitario. Fortalecer las defensas del cuerpo. Calmar las cuerdas vocales, la faringe y la garganta. Actuar en las vías respiratorias superiores. Asimismo, se puede utilizar para tratar infecciones vaginales, malaria, difteria, dolor de garganta, infecciones en encías, migrañas, infección de oído y del tracto urinario, indigestión, orzuelos y enfermedades del aparato circulatorio como el reumatismo. Por otro lado, la equinácea es un cicatrizante muy potente, por lo que se puede aplicar de forma tópica en los siguientes casos: Heridas. Quemaduras. Eccemas, incluso en casos de soriasis. Herpes. Picaduras. Forúnculos. Hemorroides. Abscesos. ¿Cómo tomar equinácea? Todo dependerá de si es un niño o un adulto el que la va a tomar. En el primer caso, es importante tener en cuenta la edad y el peso corporal. En el segundo, dependerá del objetivo y las necesidades, aunque con tres tomas de 300 mg diarios es suficiente. Pese a todo, en Farmaciasdirect asesoramos a nuestros clientes antes o durante su compra. La equinácea tiene diferentes presentaciones, así que, a la hora de consumirla, podemos optar por la que nos resulte más cómoda. Si incorporamos zumo de limón o miel, incrementaremos su efectividad. Aquilea equinácea El complemento alimenticio en comprimidos Aquilea Equinacea refuerza el sistema inmunitario para prevenir resfriados. Podemos tomar una cápsula diaria durante un máximo de dos meses seguidos. Arkopharma arkocápsulas equinácea Un gran aliado para prevenir y combatir el resfriado común son las Arkocápsulas de equinácea. Hemos de tomar un par de cápsulas cada 8 horas en las comidas principales. No deben tomarlas los menores de 12 años. Se recomienda un estilo de vida saludable, con ejercicio y una buena hidratación diaria para acompañar este tratamiento. Avogel Echinaforce gotas Este producto de Avogel está pensado para contribuir al normal funcionamiento del sistema inmunitario gracias a las propiedades de la equinácea. Esta tintura pueden utilizarla tanto los niños como los adultos. Para ello, lo adecuado es disolver en agua las gotas (10 para niños y entre 20 y 30 para adultos) de 3 a 5 veces diarias. ¿Cuánto tiempo podemos tomar la equinácea? De modo preventivo, se aconseja consumir equinácea durante uno o dos meses seguidos con períodos de descanso similares. Eso sí, teniendo presente que la duración máxima del tratamiento no debe superar las 8 semanas. Por otro lado, si lo que deseamos es tratar los síntomas, debemos comenzar en cuanto aparezcan. Igualmente, la duración no debe superar los 10 días. Pese a todos los beneficios que brinda su consumo, hay que tener en cuenta que puede provocar ciertas reacciones alérgicas. Algunas de ellas son urticaria, anafilaxia, asma y problemas respiratorios. Además, no está recomendada en quienes padecen enfermedades autoinmunes o hepáticas, ni en el embarazo o lactancia sin supervisión. Las equináceas por sus propiedades y usos pueden utilizarlas tanto adultos como niños, pero siempre siguiendo los consejos de médicos o farmacéuticos. Por su parte, la EMA no recomienda el consumo en menores de 12 años sin supervisión.
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Heel: los mejores probióticos para la salud

Heel: los mejores probióticos para la salud

Contribuyen al correcto funcionamiento del organismo, actuando contra enfermedades intestinales, problemas de metabolismo o infecciones urinarias, para conseguir el equilibrio de la microbiota. Sí, hablamos de Heel y sus complementos a base probióticos para la salud.   Los probióticos son aquellos suplementos o alimentos constituidos por microorganismos vivos que contribuyen a equilibrar la microbiota intestinal en personas que no siguen una alimentación adecuada, tienen digestiones pesadas, infecciones, alteraciones gastrointestinales, sufren estrés, ansiedad... Pero... ¿Por qué es tan importante que la microbiota intestinal esté equilibrada? Porque su correcto funcionamiento es determinante para nuestra salud, ya que produce energía al organismo, ayuda a absorber nutrientes y oligoelementos, controla el crecimiento de bacterias infecciosas y favorece tanto el desarrollo del sistema inmune, como el psicológico y neurológico. Heel probióticos para cada necesidad Heel y su línea Heel Probiotics se compone de complementos formulados con diferentes cepas de probióticos, así como prebióticos, vitaminas y minerales para el correcto funcionamiento del organismo.  Ayudan a reforzar el sistema inmunitario, en personas sometidas a tratamientos farmacológicos (antibióticos y antiinflamatorios), a las que el cambio de estación les debilita o son más vulnerables a sufrir infecciones. Además, también actúan contra las intolerancias alimentarias, mala alimentación o molestias digestivas que provocan situaciones de estrés o ansiedad. Inflamación y Gasteel Plus Gasteel Plus de Heel cuenta con acción antiinflamatoria, gracias a su fórmula con probióticos, que disminuye las citoquinas proinflamatorias en situaciones de inflamación intestinal y aumenta las citoquinas antiinflamatorias. También ayuda a equilibrar la microbiota y potencia el crecimiento intestinal de bacterias beneficiosas en el organismo, así como a revertir la disbiosis (desequilibrio de la microbiota) en personas celíacas. En el caso de este complemento, está recomendado en mayores de 50 años que se les ha detectado una pérdida de bifidobacterias en el tracto digestivo y han sufrido inflamación intestinal. En personas que necesitan reforzar su sistema inmune, sienten molestias intestinales... Dermaveel Pro contra la dermatitis atópica Como ya lo comentábamos en este post, la dermatitis atópica provoca la aparición de erupciones en la piel, a causa de disfunciones en el sistema inmune. Aunque es una enfermedad crónica, puede mejorar considerablemente y aliviar los síntomas, gracias a los probióticos y su capacidad para restaurar la barrera intestinal y mejorar la respuesta inmune. Y de esto se encarga Dermaveel Pro, el complemento de Heel con procióticos que reduce brotes de dermatitis atópica en adultos y niños a partir de 1 año, así como el uso de corticoides tópicos y la intensidad del eczema.   Infección urinaria y Cysteel La colonización de bacterias, muchas de ellas procedentes del intestivo como la E.Coli, en las vías urinarias provoca un desajuste en la microbiota e infecciones, especialmente en mujeres, debido a que estas bacterias llegan con mayor facilidad. Para tratar esta infección y prevenir su aparición, los probióticos se encargan de mantener el equilibrio en la composición de la microbiota, tanto en el intestino como en la vagina, tal y como hace Cysteel. Este complemento, indicado para mujeres y niñas mayores de 12 años, contribuye a la correcta salud vaginal y de las vías urinarias, a prevenir posibles infecciones en el tracto urinario (especialmente en casos en los que sea recurrente) y en personas que sigan tratamientos específicos para infección genito-urinarias. Isoteel para combatir la diarrea Isoteel es el tratamiento de Heel contra los casos de diarrea y los síntomas que provoca como dolor abdominal, retortijones, deshidratación, náuseas, falta de apetito o vómitos. Para combatirlos, este complemento ayuda a rehidratar el organismo, reponer líquidos y acortar el tiempo que dura la diarrea, ya sea diarrea aguda, diarrea asociada a antibióticos o diarrea del viajero.  Bilacteel y estreñimiento Otro problema intestinal frecuente es el estreñimiento, caracterizado por la dificultad en ir al baño o deposición de heces que están demasiado duras, lo que da lugar a molestias y dolores abdominales.  Bilacteel y sus probióticos favorecen el equilibrio de la microbiota intestinal en aquellos que tienen tendencia al estreñimiento, siguen dietas pobres en fibra o sufren alteraciones en el tránsito intestinal a causa de un cambio de rutina, entre otros.  Metabeel y su acción en el metabolismo Hay ocasiones en las que la microbiota se altera en personas que padecen obesidad, hipertensión arterial, resistencia a la insulina, trastornos del metabolismo, hiperglucemia... Llevar un estilo de vida saludable, realizar ejercicio físico, seguir un tratamiento farmacológico específico y el consumo de probióticos, ayudarán a mejorar esta situación. Como hace Metabeel, el complemento de Heel que controla los niveles de colesterol y triglicéridos, reduce la grasa acumulada en el organismo y disminuye la sensación de apetito. 
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Beneficios del aloe vera

Beneficios del aloe vera

El aloe vera es una de las plantas más famosas y conocidas por los muchos beneficios que ofrece para nuestro cuerpo, piel y cabello. Te lo contamos en el siguiente post. ¡Sigue leyendo!ç  El aloe vera es una planta que tiene su origen africano, aunque en la actualidad, muchas personas disponen de esta planta en sus casas por sus múltiples propiedades, usos y beneficios. En la antigüedad, el aloe vera ya era utilizado por distintas civilizaciones tanto del lejano oriente como las mediterráneas, como las civilizaciones griega y egipcia. El 99% del gel sábila de esta planta está compuesto por agua y su ph es de 4,5, el mismo que tiene la piel. Estas propiedades del aloe vera lo convierte en un perfecto aliado para combatir los problemas cutáneos. Aloe vera: ¿Cómo puede producirse? El aloe vera puede producirse en dos tipos de sustancias: El gel, que se obtiene del corazón de las hojas o la pulpa. El látex, que proviene de la savia que se encuentra en la corteza. El exceso de consumo de látex puede causar una intoxicación estomacal. Beneficios del aloe vera La planta del aloe vera ofrece una gran variedad y cantidad de beneficios para su uso: Hidrata el cabello, gracias a que, como mencionábamos anteriormente, esta planta está compuesta por agua en un 99%. Los champús y mascarillas con aloe vera son ideales para personas que tienen cabello seco o graso. Además, esta planta favorece a la estimulación de la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, y por lo tanto, al crecimiento del cabello. Funciona como un antiinflamatorio digestivo contra la acidez estomacal y los dolores intestinales. Asimismo, limita el desarrollo de virus en el sistema digestivo gracias a sus propiedades antisépticas y combate el estreñimiento. Alivia la comezón causadas por las picaduras de insectos. Regenera la piel. El aloe vera acelera el proceso de cicatrización y elimina el acné. Lucha contra la diabetes, debido a que esta planta contribuye a la creación de insulina en el cuerpo y baja el nivel de glucosa en la sangre. Regula la producción de sebo en la piel, así que, su uso es ideal para pieles secas o grasas. Combate la molestia de los eczemas y la psoriasis, con la ayuda de su propiedad calmante. Sana úlceras. Esta planta ayuda a la regeneración celular gracias a una sustancia que posee, la aloelucina. Combate todo tipo de quemaduras y la dermatitis. Posee propiedades antibacterianas, que colabora para la eliminación de la placa bacteriana en nuestra boca. Existen varios enjuagues bucales que contienen aloe vera y pueden servir para esta función. Contribuye para la eliminación del herpes genital. Productos con Aloe Vera Botanicapharma Aloe Vera Complemento alimenticio a base de aloe vera y propiedades laxantes que favorecen el correcto tránsito intestinal y contribuye a la eliminación de bacterias y parásitos en el sistema digestivo. Tomando dos comprimidos al día, uno tras la comida y otro tras la cena, conseguiremos combatir el estreñimiento.  Isdin Germisdin Aloe Vera  Gel de baño sin jabón con aloe vera y agentes antimicrobianos que limpia, calma, repara e hidrata, aliviando el picor en pieles secas o con tendencia a la irritación.  Sesderma Hidraloe Crema facial formulada con aloe vera para la hidratación de la piel seca o sensible. Ayuda a calmar el picor, la irritación y la sequedad, además de combatir los signos de envejecimiento, como flacidez, arrugas o falta de luminosidad.
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Propóleo: propiedades y beneficios
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Propóleo: propiedades y beneficios

El propóleo, aunque en exceso puede ser dañino, es una de las sustancias naturales que ofrece más beneficios al organismo gracias a sus propiedades. Te contamos todo esto en el siguiente post. ¡Sigue leyendo! El propóleo es una sustancia producida por las abejas, que se obtiene de la resina de algunos árboles, como el álamo. Pero como es muy raro que el propóleo se encuentre de forma pura, lo obtenemos a través de las colmenas, ya que las propias abejas la usan para la construcción del panal. Propiedades del propóleo El propóleo tiene propiedades que combaten los virus, bacterias y hongos y ofrece efectos antiinflamatorios y cicatrizantes en la piel. Además, esta sustancia rica en vitamina A, minerales, bioflavonoides y aminoácidos puede tanto ser ingerida por la boca como aplicada en la piel. Beneficios del propóleo Los beneficios para el organismo de esta sustancia son variados: Ayuda a regular el apetito. Ofrece propiedades antiinflamatorias. Contribuye a la salud bucal, ya que impide la formación de caries y placa bacteriana. Además, esta sustancia cicatriza las llagas y herpes labiales que aparecen en la boca. Normaliza la presión arterial. Elimina verrugas. Eficaz contra las infecciones de orina, como la cistitis. Previene y combate las enfermedades respiratorias, como el resfriado, gripe, bronquitis, laringitis y anginas, entre otras. Cura heridas y quemaduras. Asimismo, cicatriza y previene posibles infecciones. Actúa como remedio natural aliado contra enfermedades digestivas. Contraindicaciones del propóleo Aunque, como mencionábamos anteriormente, el propóleo ofrece varios beneficios para el organismo y esta sea una sustancia de origen natural, existen contraindicaciones con su consumo: Las personas alérgicas al propóleo o asma alérgica no deben usar productos que incluyan esta sustancia. Siempre debe usarse en cortos periodos de tiempo. Debido a que el exceso de propóleo puede causar trastornos intestinales. Las mujeres embarazadas y lactantes deben consultar su uso con un doctor. No obstante, para cualquier duda, nuestra recomendación es que siempre consultéis con vuestro médico para su consumo. Tratamientos con propóleo A continuación os recomendamos una selección de productos con propóleo, para pequeños y adultos, en diferentes formatos y marcas, para vuestra piel y vuestro organismo. Aquilea Própolis Jarabe Jarabe que combina extractos de equinácea, vitamina C, própolis y demás ingredientes naturales para calmar las vías respiratorias y mejorar las defensas naturales para combatir las agresiones externas contra la garganta. Se recomienda tomar 10 ml de Aquilea Própolis jarabe, 3 veces al día y conservarlo en el frigorífico para que no pierda ninguna de sus propiedades.  Aquilea Própolis Jarabe 150 Ml. Aquilea Própolis Comprimidos Otra opción de Aquilea es los comprimidos de extractos de própolis, para suavizar la garganta y combatir de forma natural los síntomas de dolor e inflamación buco-faríngea. Con respecto a cuántos comprimidos tomar al día, se recomienda de 2 a 5 y disolverlos en la boca. Aquilea própolis 24 comprimidos para disolver en la boca. Arkopharma Arkovox Própolis y Vitamina C Sabor Miel-Limón Complemento alimenticio formulado a partir de vitamina C, extracto de própolis, malvalisco y papaína, que ayuda al correcto funcionamiento del aparato respiratorio y sistema inmunitario. Además de contribuir al alivio del dolor sintomático de la garganta y nariz. Se presenta en formato comprimidos para chupar con sabor a miel y limón, se recomienda tomar de 1 a 3 comprimidos al día. Arkopharma Arkovox Propolis Y Vitamina C Sabor Miel-Limón 24 Comprimidos. Arkopharma Arkovox Propolis Spray Este spray contiene extracto de plantas, própolis y miel, actúa contra el dolor de garganta y nariz, combatiéndolo y contribuyendo al buen funcionamiento del aparato respiratorio. Antes de usarlo, se recomienda agitarlo y tomar unos 10 ml (lo que equivale a una cuchara sopera) de 3 a 4 veces al día. Y, en el caso de los más peques (a partir de 6 años), también 10 ml pero de 2 a 3 veces al día. Arkopharma Arkovox Propolis Spray 30 Ml. Apivita Bálsamo Labial con Propóleo Bálsamo labial a base de aceite de propóleo, aceite de oliva, jojoba, manteca de karité o manteca de cacao, que hidrata, repara y alivia los labios secos, agrietados o irritados. Además, ofrece una protección total, evitando que se vuelvan a dañar. Apivita Crema De Manos Jazmín y Propóleo Crema hidratante formulada con un 96% de ingredientes de origen natural, para reparar las manos agrietadas y dañadas, nutriendo en profundidad y previniendo su sequedad. También está indicada para nutrir, reforzar y devolver su brillo natural a las uñas, dejando la piel suave y con ligeros toques de aroma a jazmín.    ¿No sabes qué productos elegir? En Farmaciasdirect contamos con un equipo de farmacéutico que ofrece asesoramiento personalizado y gratuito, para ver que tratamiento se adapta mejor a ti y a tus necesidades. Así que... ¡No dudes en contactarnos!"
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Jalea real: propiedades y beneficios

Jalea real: propiedades y beneficios

La jalea real tiene varias propiedades que ofrecen una serie de beneficios para nuestro organismo. Hoy te contamos en este post cuáles son y que complementos existen con esta sustancia. ¡Sigue leyendo!  La jalea real es una sustancia blanquecina y viscosa producida por las glándulas de las abejas obreras más jóvenes, y para el exclusivo consumo de la abeja reina. Gracias a esta sustancia, la líder de la colmena consigue fertilidad, gran tamaño y longevidad.  En cuanto a su consumo, está indicado tanto para adultos como para niños. Debe realizarse bajo supervisión de un especialista y se recomienda su ingesta en ayunas por la mañana. No obstante, ofrece una serie de beneficios debido a sus distintas propiedades. Propiedades de la jalea real Esta sustancia de origen animal está compuesta por agua en un 60%. Asimismo, es una fuente rica en: hidratos de carbono, vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, y B6), proteínas, minerales (calcio, potasio, hierro, manganeso, zinc, sodio y cobre), grasas, lípidos y otros componentes que benefician al organismo, pero en menor medida. Beneficios de la jalea real Como mencionábamos anteriormente, la jalea real ofrece una gran variedad de beneficios para el organismo humano: Favorece el apetito en personas con trastornos alimenticios, como: la desnutrición, anorexia u otras enfermedades. Aumenta las defensas en nuestro organismo. Combate la diabetes. Reduce el colesterol. Reduce la sensación de fatiga y cansancio. Activa la circulación sanguínea. Esta sustancia aumenta la hemoglobina y estabiliza los niveles de glucosa en sangre. Equilibra la tensión arterial y previene enfermedades cardiovasculares. Mejora el funcionamiento del aparato digestivo. Mejora el rendimiento físico, mental y sexual. Previene infecciones. Regula la actividad hormonal. Por un lado, puede aliviar los síntomas de los trastornos menopáusicos y menstruales. Por otro lado, aumenta la fertilidad en la mujer. Mejora la hidratación y la elasticidad de la piel, y por lo tanto, combate el envejecimiento en la misma. Combate los síntomas de enfermedades que están relacionadas con el sistema nervioso, como: el alzhéimer, senilidad, depresión o esclerosis múltiple. Sin embargo, el abuso de la jalea real puede provocar: cefalea, nauseas e hipertensión. Además, no se recomienda su uso en personas que padecen asma o alergias, y contraindicada en personas con la enfermedad de Addison. Complementos con jalea real Arkoreal Los productos de Arkopharma con jalea real de calidad Premium están registrados bajo la gama Arkoreal. Estos productos contienen esta sustancia de forma pura y han obtenido el sello de apicultura responsable. Apisérum Apisérum es una marca de complementos alimenticios que utiliza la Jalea Real en la composición de todos sus productos, que han sido creados para mejorar la salud y la vida diaria de las personas. Aquilea própolis Aquilea es la marca de complementos alimenticios de origen natural que ayuda a que un gran número de personas puedan desarrollar su vida y actividad diaria con mayor facilidad. Esta marca dispone de aerosoles, comprimidos y jarabes con jalea real. ¿Quieres conocer más sobre qué beneficios puede ofrecerte esta sustancia? No dudes en contactarnos a través de la web de Farmaciasdirect, donde te asesoraremos acerca de qué complemento a base de jalea real incorporar en tu rutina
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Cuida tus defensas con la línea Aromaforce de Pranarom

Cuida tus defensas con la línea Aromaforce de Pranarom

Ahora más que nunca, nuestro cuerpo necesita un refuerzo para así prevenir el contagio frente a posibles virus y bacterias. ¿No sabes cómo hacerlo? Con la línea Aromaforce de Pranarom.  Aromaforce es la línea de Pranarom elaborada con aceites esenciales de Orégano, Menta Piperita o Canela de Ceilán, que ayudan a proteger el sistema inmunitario y patologías invernales, como gripes, catarros o resfriados. Línea Aromaforce de Pranarom Con potentes propiedades antisépticas, la línea Aromaforce de Pranarom combate los típicos síntomas y molestias que suelen aparecer en los meses de frío, tanto en la zona alta de las vías respiratorias como en las zonas bajas. Seguro que si os hablamos de la otitis, sinusitis o amigdalitis, sabéis a lo que nos referimos ¿Verdad? Beneficios de usar Aromaforce Entre los beneficios de usar los diferentes productos de esta gama, destaca su poder descongestionante, que ayuda a despejar los bronquios, mejorar la respiración y combatir las agresiones respiratorias a causas de virus o bacterias. Además, posee una acción antiviral, antifúngica y antimicrobiana, que protege el organismo y refuerza el sistema inmunológico, frente a posibles contagios. Productos Aromaforce de Pranarom Aromaforce de Pranarom está formada por una amplia gama de productos, en diferentes formatos, formulados para el cuidado de nuestras defensas y vías respiratorias. ¿Quieres conocer algunos de ellos? Sigue leyendo. Aromaforce Defensas Naturales Una sinergia de aceites esenciales con propiedades antibacterianas, antivirales, inmunoestimulantes, expectorantes y antifúngicos, que cuidan de nuestra salud respiratoria. Disponible en formato de 5 ml y 30 ml, ideal para llevar siempre contigo y usar en pequeñas heridas cotidianas.  Todo lo que debes saber sobre Aromaforce Solución Defensas Naturales haciendo clic.   Aromaforce Spray Purificador  Ideal para purificar el ambiente y respirar un aire sano, este spray de Pranarom, formulado a base de aceites esenciales 100% de origen natural, desinfecta espacios cerrados de hasta 20 m². Basta con pulverizar la habitación, 2 o 3 veces al día, presionando 5 segundos en lugares ventilados.  Ficha completa de Aromaforce Spray Purificador en este link. Aromaforce Cápsulas Nariz-Garganta Ayudan proteger y mantener libres las vías respiratorias, ya que su fórmula con aceites esenciales 100% ecológicos de orégano y limón, contribuyen a combatir patógenos. Tomando una cápsula al principio y después subiendo a 3 cápsulas al día durante los 7 días consecutivos, conseguiremos reforzar nuestro organismo y nuestras defensas, frente a posibles virus y bacterias. ¿Quieres saber más sobre Aromaforce Cápsulas Nariz-Garganta? Haz clic.
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¿Qué son los aceites esenciales antivirales?
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¿Qué son los aceites esenciales antivirales?

Se caracterizan por sus propiedades antibióticas y antivirales de amplio espectro que pueden mejorar la salud, prevenir enfermedades y reforzar el sistema inmune. ¿Quieres saber cómo se aplican y cuáles son los recomendados? Sigue leyendo, te contamos todo sobre los aceites esenciales antivirales.  La prevención es la clave. Para ello, es fundamental ventilar la zona de trabajo y mantener limpio el ambiente para evitar la propagación de virus y bacterias. Cuando se produce una infección, los aceites esenciales antivirales pueden promover una curación rápida, eficaz y natural. La gran ventaja de estos aceites esenciales es que son seguros para personas de todas las edades. Con el apoyo de la investigación científica in vitro, pueden producir una potente sinergia antiviral de amplio espectro. Cuando la fuente de la enfermedad es un virus, estos aceites atacan directamente al virus y lo inactivan. Además, fortalece el sistema inmunológico, evita las recurrencias y es un producto modelo para combatir todas las infecciones respiratorias (como resfriados y bronquitis). Aceites esenciales antivirales Los tres ejemplos más comunes de aceites esenciales antivirales son: Aceite Ravintsara: es una opción ideal para fortalecer el sistema inmunológico humano y prevenir y tratar la tos y diversas enfermedades respiratorias. Tiene un aroma similar al eucalipto y, a pesar de ser tan potente, no es un aceite esencial especialmente fuerte, por lo que es bien tolerado, sin efectos secundarios, e incluso pueden usarlo perfectamente los niños. Aceite esencial de Abeto Negro: es un gran antiséptico, alivia la tos y aporta un extra de energía en casos de astenia o fatiga. Aceite Esencial de Tomillo Linalol: puede activar y fortalecer el sistema inmunológico, es expectorante y muy adecuado para enfermedades respiratorias. Tiene efectos bactericidas y antivirales, y es una solución integral integral para cualquier tipo de patógeno. ¿Cómo utilizarlos? Hay diferentes formas de aplicar los aceites esenciales antivirales. Aquí os decimos como: Usar un difusor primero. Añade 5 gotas de cada aceite esencial antiséptico al difusor para purificar el medio ambiente y liberar microorganismos que pueden ingresar al cuerpo humano a través del aire. Inhalación directa. Añade 5 gotas al pañuelo e inhale directamente. De esta forma, el tracto respiratorio aparece inmediatamente congestionado. Sus efectos balsámicos, expectorantes y antipiréticos (bajar la fiebre) ayudan a nuestro organismo a erradicar el agente infeccioso que provoca la fiebre. Aplicación. Añade 3 gotas de los aceites esenciales antivirales, a 10 ml. de un aceite vegetal portador. Extienda la mezcla en el pecho, la parte superior de la espalda y las plantas, preferiblemente por la noche. Si persisten las molestias, se recomienda volver a aplicar por la mañana. 
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Fitoterapia y sistema inmune: plantas que refuerzan las defensas
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Fitoterapia y sistema inmune: plantas que refuerzan las defensas

La llegada del frío y los cambios bruscos de temperatura suelen provocar la aparición de infecciones virales, sobre todo cuando nuestras defensas está debilitadas. ¿No sabes qué hacer? Hablamos de fitoterapia y sistema inmune y plantas naturales que ayudan a reforzarlo.  La fitoterapia es la ciencia del uso de plantas medicinales y sus derivados con fines terapéuticos para prevenir, aliviar o curar enfermedades. Además de ser una herramienta muy útil para frenar el desarrollo de resfriados o infecciones virales típicas en otoño e invierno. Si, nos referimos a los beneficios de combinar la fitoterapia y el sistema inmune.   Plantas naturales y sistema inmune Echinácea  La equinácea es una de las plantas medicinales que más puede ayudar a prevenir y tratar los resfriados o la gripe. Su extracto tiene una variedad de principios activos con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, cicatrizantes e inmunoestimulantes, que pueden formar una barrera protectora frente al ataque de virus y bacterias. Sus ingredientes incluyen resinas fenólicas, polisacáridos y alquilamidas, que pueden fortalecer varias células del sistema de defensa del cuerpo. Por ello, se recomienda utilizarlo desde el inicio de un resfriado para prevenir la recurrencia de la infección y utilizarlo en situaciones donde el sistema inmunológico pueda debilitarse.   También ha sido aprobado por la Agencia Europea de Medicamentos (EMA), que ha autorizado el uso de sus partes aéreas en formulaciones sólidas y líquidas para prevenir y tratar el resfriado común. Además, EMA basado en el uso tradicional, ha autorizado las indicaciones de raíz para apoyar el tratamiento del resfriado común. Por otro lado, si la equinácea se combina con otros productos naturales (como la menta o la salvia), también puede ayudar a aliviar las molestias de garganta, que también son comunes en esta época del año. La raíz de astrágalo  Se considera teratogénico: puede combatir el estrés y mejorar los recuentos sanguíneos. Además de combatir la fatiga y fortalecer el sistema inmunológico cuando hace frío. Para lograr una mejor salud y salud en general, es importante evitar el estrés excesivo. Ajo Es un poderoso antioxidante con propiedades antimicrobianas, antivirales y antibióticas. También es una medicina congestiva natural. De hecho, el cielo es el límite de este ingrediente y puedes integrarlo en muchos alimentos. Jengibre Es un poderoso antihistamínico y descongestionante, y se usa ampliamente para tratar los síntomas del resfriado. Añadir a un plato o un vaso de jugo de jengibre con un poco de limón y miel y tomar un trago. En FarmaciasDirect podrás adquirir los mejores complementos para reforzar el sistema inmune, al mejor precio y con ofertas exclusivas.
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Vitaminas a tomar para reforzar el sistema inmunitario
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Vitaminas a tomar para reforzar el sistema inmunitario

En estos tiempos de cambios bruscos de temperatura, estrés y de pandemia, es necesario tener un sistema inmune fuerte y protegido para evitar el contagio. Pero... ¿No sabes cómo hacerlo? Te contamos que vitaminas debes tomar para reforzar tu sistema inmunitario.  Si, sabemos que en Farmaciasdirect ya hemos hablado de complementos que podéis incluir en nuestra rutina para proteger vuestro organismo, por las vitaminas que incluyen. Que, por cierto, para los que no lo hayáis leído aún, lo dejamos aquí, peeeero... En el post de hoy queremos contaros cuales son estas vitaminas y como ayudan a reforzar el sistema inmunitario. Así que ¡Sigue leyendo! Vitaminas para reforzar el sistema inmunitario Vitamina A Los linfocitos atacan a los agentes invasores y ayudan al cuerpo a producir las proteínas llamadas anticuerpos, que mantendrán a raya infecciones futuras. Se puede encontrar vitamina A en: los lácteos, el brécol, los huevos y la col rizada. Vitamina B2 Además de fortalecer el sistema inmunitario con su efecto antioxidante, fortalece los glóbulos rojos. Se puede encontrar vitamina B2 en: las carnes magras, los huevos y las verduras verdes. Vitamina B9 (ácido fólico) Es muy beneficiosa sobre todo en edades altas y envejecimiento porque la producción de ‘linfocitos T’ disminuye en el organismo con el paso de los años, y esa disminución puede paliarse con vitamina B9. Podemos encontrarla en: la yema del huevo, el hígado y otras vísceras, frutas como el melón, el albaricoque y el aguacate, las legumbres… Vitamina B6 Es considerada como la vitamina con función de alama. La vitamina con función de alarma ¿Por qué? Porque actúa de esa manera señalando cuando surge o aparece un patógeno invasor al organismo. Se puede encontrar vitamina B6 en: carne, pescado, plátanos, patatas, tofu. Vitamina C Ha sido utilizada durante años para el tratamiento del resfriado. El colágeno de la nariz, pulmones e intestinos es crucial a la hora de permitir el paso de patógenos hacia el organismo, y ese colágeno se elabora con gran cantidad de vitamina C, de modo que es necesaria para mantener el colágeno en forma. También ayuda al sistema inmune a reaccionar ante virus e infecciones, incrementando la producción de células blancas, enzimas y anticuerpos. Podemos consumirla a través de: los cítricos, los kiwis, las frutas del bosque, los pimientos y las espinacas. Vitamina D Ayuda a fortificar los huesos, siendo especialmente importante los primeros años de vida, en los cuales el crecimiento de los huesos debe ser óptimo. También favorece a los músculos evitando el cansancio y la debilidad muscular. Se puede encontrar en: aceite de pescados y huevos. Vitamina E Fortalece la piel, con lo que conseguimos mantener primera barrera que protege al cuerpo, contra la acción de los gérmenes con los que se está en contacto día a día. Además, tiene un elevado potencial antioxidante que permite la regeneración celular, lo que hace que sea recomendado como suplemento en pacientes cuando sus defensas bajas son una constante. Se puede encontrar vitamina E en: aceites vegetales, nueces y otros frutos secos y las semillas.
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