Todo sobre el embarazo y las primeras etapas del bebé. Sigue nuestros consejos sobre maternidad y paternidad.
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¿Cómo tratar los síntomas de la acidez estomacal en el embarazo?
El embarazo es un período emocionante en la vida de una mujer, pero también puede venir acompañado de algunos desafíos, como la acidez estomacal. Los cambios hormonales y físicos pueden aumentar la susceptibilidad a esta molestia, pero existen formas seguras y efectivas de aliviar los síntomas. Te contamos todo lo que debes saber sobre cómo tratar los síntomas de la acidez estomacal en el embarazo.
¿Por qué es común padecer acidez estomacal en el embarazo?
La acidez estomacal es común durante el embarazo debido a los cambios hormonales. que relajan los músculos del esfínter esofágico, permitiendo que los ácidos del estómago suban al esófago. Esto puede causar una sensación de ardor en el pecho y la garganta, así como regurgitación y malestar general. Aunque puede ser incómoda, la acidez estomacal no suele ser perjudicial para el bebé.
¿Cómo prevenir la acidez estomacal durante el embarazo?
La prevención es clave cuando se trata de la acidez estomacal en el embarazo. En este caso, se recomienda evitar alimentos picantes, grasos, cítricos y bebidas con cafeína puede ayudar a reducir los episodios de acidez. Además, comer comidas más pequeñas y frecuentes en lugar de grandes comidas puede minimizar la presión en el estómago y reducir la posibilidad de reflujos ácidos. Beber agua entre las comidas, masticar chicle sin azúcar y elevar la cabeza durante el sueño pueden ser útiles. También se recomienda no acostarse inmediatamente después de comer y evitar el estrés, ya que puede empeorar los síntomas.
Acidez estomacal en el embarazo ¿Qué tomar?
Son muchas las mujeres embarazadas que prefieren enfoques naturales cuando se trata de aliviar la acidez estomacal. Para estos casos, tenemos un producto natural con aloe vera para la acidez y el reflujo.
Gavinatura: Una opción natural para quitar la acidez en el embarazo
Gavinatura es un producto natural que puede proporcionar alivio de la acidez estomacal durante el embarazo. Formulado con ingredientes naturales, como el alginato de sodio y el carbonato de calcio, Gavinatura forma una capa protectora en la parte superior del estómago, evitando que los ácidos suban al esófago y reduciendo así el malestar. Consulta a tu profesional de la salud antes de usar cualquier producto durante el embarazo.
Pranarôm Bienestar Digestivo: si los síntomas persisten tras el embarazo
Formuladas con aceites 100% esenciales, las cápsulas Bienestar Digestivo de Pranarôm, aportan confort digestivo y alivia síntomas como la hinchazón, nauseas o pesadez de estómago, tan comunes después del embarazo. Además, contribuye al buen funcionamiento del sistema digestivo y previene las consecuencias asociadas a comidas copiosas como acidez o reflujo.
Consejos adicionales
Además de tratar la acidez estomacal en el embarazo, hay otras medidas que puedes tomar para garantizar tu bienestar durante esta etapa. Mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes, hacer ejercicio de manera adecuada y descansar lo suficiente son fundamentales. Además, comunicarte con tu profesional de la salud ante cualquier inquietud o síntoma es esencial para una experiencia de embarazo saludable. A pesar de los desafíos, el embarazo puede ser una etapa hermosa en la vida de una mujer. Ahora que sabes cómo tratar los síntomas de la acidez estomacal en el embarazo podrás mejorar significativamente tu comodidad y calidad de vida durante esta etapa. Al optar por enfoques naturales y productos seguros, como Gavinatura, puedes encontrar alivio de manera efectiva.
La vuelta al cole y los piojos: síntomas y cómo detectarlo
La vuelta al cole se convierte en una lucha contra los piojos para muchas familias. La convivencia y el contacto de los alumnos a diario puede provocar que muchas aulas se vean infestadas de este diminuto insecto que puede correr como la pólvora entre las cabezas de muchos niños. Muchos colegios suelen enviar circulares a los padres de los alumnos cada cierto tiempo informando sobre la aparición de una plaga de piojos o bien indicando la pauta preventiva para que no aparezcan. En cualquier caso, a veces es inevitable que este insecto haga de la suyas y cree su nido en el pelo del niño.
Síntomas
El picor excesivo es el síntoma más común cuando hay una infestación de piojos. Estos insectos muerden la piel para alimentarse de la sangre de la persona. Su saliva es la que causa una reacción alérgica y picor. Normalmente, el picor no se produce de inmediato aunque también depende de la sensibilidad de la persona y de su historial. La primera vez que un niño se infesta de piojos puede tardar varias semanas o meses en tener los primeros síntomas. Cuando no es la primera que lo sufre, el picor puede manifestarse a los pocos días debido a que su sistema inmunológico reacciona más rápidamente a su exposición.
Cómo detectarlos
Para salir de dudas, lo más aconsejable es realizar un examen que podemos hacer fácilmente en casa. Se necesitarán, eso sí, dos elementos: una luz blanca y un peine de dientes finos o específico para piojos. Para mirar si el niño está infestado de piojos se recomienda humedecer ligeramente su cabello. A continuación, siente al niño justo debajo del foco de luz y vaya separando el pelo por mechones con ayuda del peine. Páselo lentamente desde la raíz hacia la punta. Lo más probable es que si el niño tiene piojos, lo primero que observe sean los huevos o liendres que siempre aparecerán pegados al pelo, cerca del cuero cabelludo. Suelen tener un color marrón amarillento. Por su parte, los piojos tienen un tono marrón, muy parecido a las semillas de sésamo, y es habitual verlos saltando y corriendo de un lado a otro de la cabeza del niño. Es importante que durante la exploración que realicemos, se mire detrás de las orejas y en la nuca ya que son las zonas que más suelen colonizar.
Tratamientos
En el caso de que encontremos piojos o liendres en la cabeza del niño, es importante actuar cuanto antes ya que el riesgo de contagio es muy elevado. Recuerda que Farmaciasdirect dispone de efectivos productos que repelen y combaten eficazmente piojos y liendres y que podrás comprar al mejor precio.
Calman el dolor cuando empiezan a asomarse los primeros dientes, relajan en situaciones de estrés, ayudan a conciliar el sueño y a dormir a pierna suelta, sustituye a el llevarse el dedo a la boca... Te contamos cuál es mejor, si el chupete de látex o silicona.
Hablamos de los chupetes, pipos, tetes, chupes o como les quieras llamar. El mejor amigo de nuestro bebé en sus primeros meses de vida en el que el instinto de succión está a flor de piel, el paladar está en pleno desarrollo y los primeros dientes comienzan a aparecer.
Sin embargo, especialistas recomiendan que el uso del chupe se limite del primer mes de edad hasta que se cumpla el primer año. ¿El motivo? la lactancia necesita un periodo de adaptación, aproximadamente de un mes, en el que el papel del bebé es fundamental, ya que la succión estimula la leche materna. De ahí a que este succione el pecho y no el chupete.
Lo que no quita que sea un elemento fundamental en el desarrollo físico de nuestro bebé. Protege contra la muerte súbita, según numerosos estudios realizados, tranquiliza y relaja en situaciones de estrés, además de ayudar a calmar el dolor y a poder dormir.
Antes de ayudarte a elegir entre chupete de látex o silicona, señalar que no hay ningún material mejor que otro, simplemente son diferentes, lo que hace que sean más o menos idóneos para cada etapa del desarrollo del bebe. Aunque aquí también juega un papel muy importante el modo de adaptación a uno u otro tipo.
Chupete de Latex
El látex es un producto 100% natural que se extrae de la corteza del Hevcas Brasilensis. Un material muy resistente y elástico, perfecto para esas etapas en las que empiezan a despuntar los dientes. Y presenta una textura blanda, que hace que el chupete se adapte mejor a la boca del bebé, siendo su succión más agradable para el paladar.
Pero, por poner una pega, se ensucia con gran facilidad, absorbe el agua y retiene -malos- olores, lo que obliga a tener que cambiar de chupe con mayor asiduidad. Recordemos, para los que no lo sepan, que estos debemos sustituirlos pasados uno o dos meses, siempre y cuando no presenten cortes o roturas (en ese caso lo cambiaríamos de inmediato).
Chupete de silicona
El chupete de silicona está elaborado con un material transparente que no absorbe olores ni sabores, y aunque es menos flexible, presenta una mayor resistencia a tirones y mordiscos. Lo que le convierte en el chupete más recomendado durante los primeros meses.
Y ya que te hemos resuelto esa duda existencia sobre si es mejor el chupete de látex o silicona, toca el siguiente paso que es elegir el que más se adapte a tu bebé. Ya sabes que en nuestra web los hay para diferentes edades, con divertidos diseños, colores llamativos, de látex o silicona de las mejores marcas para el cuidado de tu bebé como Nuk, Suavinex, Chicco o Dr Browns.
Vitaminas prenatales ¿Por qué son tan importantes?
Prepararse adecuadamente para el embarazo es fundamental para asegurar una salud óptima tanto para la madre como para el bebé. Una de las formas más efectivas de hacerlo es tomar vitaminas prenatales antes de quedar embarazada. En el post de hoy, te contamos por qué es importante tomar vitaminas antes de la concepción y cómo pueden beneficiar tu salud y la del futuro bebé.
Vitaminas prenatales ¿Para qué sirven?
Estas son algunos beneficios de las vitaminas prenatales:
Preparación del cuerpo: Tomar vitaminas antes de quedar embarazada ayuda a preparar tu cuerpo para las demandas nutricionales adicionales que se producirán durante el embarazo. El embarazo es un período crítico en el que se necesita un suministro adecuado de nutrientes para el desarrollo adecuado del feto. Al comenzar a tomar vitaminas antes de la concepción, puedes asegurarte de que tu cuerpo tenga reservas adecuadas de nutrientes esenciales, como ácido fólico, hierro y calcio, desde el principio.
Mejora de la fertilidad: Algunos estudios han demostrado que tomar vitaminas prenatales puede mejorar la fertilidad en mujeres que están tratando de concebir. Estas vitaminas ayudan a corregir deficiencias nutricionales y a optimizar el equilibrio hormonal, lo que puede aumentar las posibilidades de concepción.
Salud óptima del bebé: La salud del bebé se establece durante las primeras etapas del embarazo. Al tomar vitaminas antes de la concepción, puedes asegurarte de que tu cuerpo esté en su mejor estado nutricional para apoyar un desarrollo saludable del feto desde el principio. Los nutrientes esenciales, como el ácido fólico, el hierro y el calcio, son fundamentales para el desarrollo adecuado del cerebro, los huesos y los órganos del bebé.
Bienestar materno: El embarazo puede agotar las reservas de nutrientes de una mujer, lo que puede afectar su salud y bienestar durante y después del embarazo. Tomar vitaminas antes de la concepción ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, a mantener niveles óptimos de energía y a prevenir deficiencias nutricionales que podrían afectar la salud materna.
Ácido fólico, una de las mejores vitaminas prenatales para quedar embarazada
El ácido fólico es un nutriente crucial en la prevención de defectos del tubo neural, como la espina bífida. Los defectos del tubo neural ocurren en las primeras etapas del embarazo, a menudo antes de que una mujer sepa que está embarazada. Tomar vitaminas prenatales con ácido fólico antes de la concepción y durante las primeras semanas del embarazo puede reducir significativamente el riesgo de estos defectos.
Vitaminas preconceptivas con ácido fólico
Dos de las más completas que tenemos disponibles en la web de Farmaciasdirect serian Femibion 1 y Cumlaude Ginenatal Forte. Ya que contienen todas las vitaminas y minerales que hemos mencionado anteriormente para aportar los beneficios necesarios. Puedes descubrir más sobre ellas en nuestro post dedicado al ácido fólico con todo lo que necesitas saber sobre esta vitamina.
Aun así, recomendamos consultarlo también con tu médico antes de comenzar a tomar cualquiera de estos suplementos para el embarazo.
El embarazo y el verano no maridan muy bien. De hecho, esta época es una de las más temidas para afrontar la recta final de la gestación. Por este motivo, en este post vamos a explicar algunas recomendaciones para llevarlo mejor.
Consejos para el embarazo en verano
Las mujeres que tienen que afrontar al mismo tiempo el embarazo y el verano van a agradecer estos consejos.
1. Utilizar ropa ancha
Una de las mejores elecciones para esta época del año es decantarse por ropa de colores claros, ancha y que sea fresca. Los grandes aliados serán las faldas o vestidos de algodón y los zapatos planos.
2. Comer fruta fresca y beber mucha agua
La sandía o la piña son dos de esas frutas que apetecen en verano. Además, aportan una gran cantidad de agua y tienen efecto diurético. Por otro lado, hay que asegurarse de beber al menos dos litros diarios y combinarlos con infusiones frías. Asimismo, nuestra recomendación pasa por evitar las bebidas azucaradas.
3. Realizar actividades acuáticas
La dieta debe ser equilibrada y. para evitar un incremento de peso excesivo, también hay que estar activa. De lo contrario, la tolerancia al calor será peor, al igual que sus efectos. Así, durante los meses más calurosos es muy recomendable llevar a cabo cualquier actividad en el agua. No solo porque se está más fresquito, sino porque se evita aguantar el peso corporal.
4. Elevar los pies
Hacia el final del día, es normal tener sensación de piernas cansadas. Por eso, lo mejor es tomar muchas frutas y verduras (puede ser en forma de gazpachos o ensaladas). De igual manera, hay que evitar estar parada y de pie mucho tiempo. En estos casos, lo más adecuado es poner las piernas en alto al sentarse y hacerse masajes en ellas. Para esto último, es posible utilizar diferentes productos que favorecerán el alivio.
5. Protegerse del sol
Hasta que el embarazo esté muy avanzado, no habrá problema en bañarse ni en tomar el sol. Sin embargo, es necesario protegerse para evitar manchas en la piel, especialmente en el rostro. Así, junto con un buen protector solar, es aconsejable no exponerse de modo prolongado al sol y utilizar sombreros o pamelas.
Embarazo y verano: los mejores productos para un buen cuidado
Hasta ahora hemos hablado de la manera en que la embarazada en verano puede gestionar sus incomodidades. No obstante, somos conscientes de que quizás no sea suficiente. Por tanto, hemos preseleccionado algunos productos de los que tenemos disponibles en Farmaciasdirect que serán de gran ayuda en esta etapa.
Pranarom Prana BB Leche Piernas Ligeras
Durante el embarazo en verano, se necesitan productos que ayuden a relajar las piernas. Por ello, la leche PranaBB Piernas Ligeras de Pranarom favorece la circulación y estimula el retorno venoso gracias a los principios activos que incorpora, como el extracto de menta piperita. Además, el producto contiene aceites esenciales de romero, siempreviva amarilla, quimiotipo cineol y cade.
Todo lo anterior desinflama las piernas, aporta un efecto calmante, contrarresta su pesadez y facilita la recuperación muscular. Por otro lado, evita la retención de líquidos y tiene efecto frío, lo que revitaliza a la mujer embarazada en verano.
Asimismo, esta leche corporal contiene aceite de coco y calófilo para dejar la piel suave e hidratada. Su textura es muy ligera y permite vestirse tras utilizarla, pues no deja manchas en la ropa. No se recomienda superar las 4 aplicaciones diarias.
Se puede emplear durante la lactancia y la mejor forma de hacerlo es mediante movimientos circulares ascendentes desde los tobillos hasta los muslos. En caso de quemaduras o heridas, es preferible que no haya contacto.
Heliocare 360º Pigment Solution Fluid
La aparición de manchas en la cara es uno de los efectos que el embarazo y el verano pueden agudizar. Por eso, conviene aplicar un protector solar con alto SPF (50+) como el Heliocare 360º Pigment Solution Fluid, un producto solar de Cantabria Labs es perfecto por su acción protectora frente a las cuatro radiaciones (UVA, UVB, IRA, VL) y por ser eficaz contra la luz azul que emiten las pantallas.
Es no comedogénico, se puede utilizar en todo tipo de pieles y, además, es resistente al agua y al sudor.
Contiene el exclusivo y patentado Fernblock que, junto con otros principios activos antioxidantes y reparadores, neutralizan el daño solar. Aun así, y pese a todas las bondades de esta crema protectora, conviene evitar exponerse a la radiación del sol durante las horas de mayor intensidad.
CeraVe Crema Hidratante Corporal
Para el embarazo en verano los consejos habituales están dirigidos a las piernas cansadas, pero también a la prevención de estrías. Por ello, esta crema hidratante corporal de CeraVe es ideal para restaurar las pieles delicadas y mantenerlas elásticas.
Entre los beneficios de este producto, podemos destacar que es muy hidratante, lo que lo hace perfecto para las pieles secas y muy secas. Esto sucede porque está formulado con ácido hialurónico y tres ceramidas esenciales para retener la hidratación natural de la piel. De igual modo, cuenta con la tecnología MVE, que prolonga la hidratación durante todo el día. Por último, la formulación se completa con niacinamida y glicerina para calmar y suavizar la piel.
Otras de las ventajas de esta crema es que es hipoalergénica y que no incorpora fragancias. Asimismo, cuenta con una textura muy ligera y no grasa, por tanto, puede aplicarse en todo tipo de pieles, incluidas las atópicas, intolerantes y sensibles.
Elancyl Antiestrías Crema Prevención Estrías
Otro de los productos interesantes para el embarazo en verano y para el resto del año es una buena crema antiestrías. Esta crema para la prevención de estrías de Elancyl mejora el aspecto de las ya existentes y evita la aparición de otras nuevas si se utiliza a diario. Tiene una textura ligera y se absorbe con rapidez. Eso sí, a la hora de aplicarla, la piel ha de estar limpia y seca.
En su formulación encontramos diferentes ingredientes suavizantes, como el aceite de almendras dulces o el de cártamo. También contiene activos regeneradores de la talla del silicio orgánico y la hidroxiprolina.
Gracias a estos consejos y productos, será mucho más sencillo afrontar la suma de embarazo y verano.
Vitaminas para bebés ¿Cuáles son las vitaminas que necesita para su desarrollo?
Las vitaminas para bebes y los minerales son claves para favorecer su desarrollo. Durante la etapa de desarrollo juegan un papel esencial, por lo que adoptar una alimentación saludable determinará su salud en la etapa adulta.
¿Cuáles son las vitaminas que necesita un bebé para su desarrollo?
Los primeros mil días de una persona son muy importantes para que tenga un crecimiento y desarrollo sano. Por eso, las familias que tienen un bebé por vez primera se sienten inseguras. De hecho, en muchas ocasiones dudan sobre si es necesario comprar vitaminas para bebés recién nacidos.
Ante esto, una de las cosas que se deben saber es que una alimentación adecuada cubrirá todas sus necesidades excepto una: la de vitamina D. ¿Qué vitaminas para bebés no pueden faltar entonces en su dieta? Veámoslas:
Vitamina A
Esencial para el crecimiento y la salud visual. La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda administrar un suplemento para bebés de vitamina A entre los 6 meses y los 5 años.
No obstante, esta recomendación se dirige a los niños que viven en zonas en las que hay un gran déficit de esta vitamina.
Vitamina C
La vitamina C es necesaria para que los bebés tengan un crecimiento y desarrollo sano. Entre sus funciones está la reparación de tejidos, contribuye al buen funcionamiento del sistema inmune y es de ayuda para absorber el hierro.
La ausencia de esta sustancia puede provocar anemia y un efecto negativo tanto en el crecimiento como en el neurodesarrollo.
Vitamina D
El sol es el gran aliado para sintetizar vitamina D de forma natural, por eso es tan necesaria la exposición solar. Resulta esencial para el desarrollo de los músculos, dientes y huesos. Sin embargo, la vitamina D para bebés ha de administrarse mediante complemento porque no es aconsejable que tomen el sol durante sus primeros meses de vida.
De hecho, la APA, Academia de Pediatría Americana (American Academy of Pediatrics) recomienda este suplemento de vitamina D a los lactantes hasta que cumplan un año. Lo cierto es que la carencia de esta vitamina en los pequeños, cuando es extrema, puede producir raquitismo.
Esta patología es un debilitamiento y ablandamiento de los huesos durante el crecimiento infantil.
Hierro
La leche materna es baja en hierro, pero este elemento es fundamental para el buen desarrollo del cerebro de los bebés. Otra de las funciones del hierro, y una de las más conocidas, es el transporte de oxígeno por el cuerpo.
De forma aproximada, hacia los 6 meses tras el nacimiento del bebé los depósitos de este mineral son bajos. Esto es algo que numerosos estudios han demostrado. Por eso, es esencial que en la dieta de los bebés se contemple y se introduzcan alimentos que lo contengan.
En caso contrario, es probable que pueda tener anemia, lo que conlleva cansancio y debilidad. De hecho, se estima que unos 273 millones de niños, es decir, el 42 % de pequeños entre 6 meses y 5 años, la tienen.
Zinc
Por último, no podemos olvidarnos de hablar del zinc. Este mineral también juega un papel principal en el desarrollo y crecimiento de los bebés.
Su función contribuye a un fuerte sistema inmunitario y es clave para combatir infecciones. Además, el zinc en los bebés realiza una labor esencial para la reparación celular y el crecimiento.
¿Qué leche de fórmula contiene vitaminas para bebés?
La lactancia materna es siempre una gran opción, aunque en ocasiones no es posible llevarla a cabo. En este tipo de situaciones, se hace necesario recurrir a la leche de fórmula y, en este caso, hay que escoger siempre la mejor. ¿Cuáles son las opciones más recomendables?
Enfamil Premium complete 2
Esta leche de continuación con hierro para bebes es ideal para pequeños que tienen entre los 6 y los 12 meses. Les ofrece un alimento que contribuye al desarrollo cognitivo e inmunitario.
Entre los ingredientes de Enfamil Premium Complete 2 encontramos una serie de vitaminas para bebés, como la C y la D, y una mezcla especial de zinc, calcio y DHA. Asimismo, incluye fibra dietética, lo que los ayudará a tener unas heces suaves. Este alimento mejora el desarrollo visual, cerebral y físico de los pequeños de la casa y es la primera leche de continuación que aporta un 0,3 % de omega 3.
El sabor es agradable y, una vez preparada, ha de consumirse de inmediato, ya que se estropea con rapidez. Aunque el laboratorio fabricante también indica que se puede conservar hasta un máximo de 24 horas en un frigorífico entre 2 y 4 grados si se tapa tras la preparación.
Por el contrario, no se debe congelar ni consumir si ha estado durante más de dos horas fuera de la nevera. Después de finalizar la alimentación de los pequeños, se ha de tirar el sobrante y limpiar el biberón y el resto de los utensilios a la perfección. No se ha de guardar nunca lo que sobre.
Enfamil Premium complete 3
Este preparado de leche de crecimiento para niños y niñas de 1 a 3 años incluye vitamina C para bebes multiplicando por nueve la cantidad que aporta la leche de vaca. De igual modo, en su preparación también podemos encontrar hierro, zinc, calcio, vitamina D y ALA.
Muchas familias optan por la leche de fórmula Enfamil Premium Complete 3 porque tiene 25 veces más hierro que la leche de vaca, algo muy necesario para el normal desarrollo cognitivo de los peques.
Por su contenido en calcio, favorece el desarrollo de dientes y huesos; y gracias al zinc, el del sistema inmunitario. Las recomendaciones de uso son exactamente iguales que en el caso anterior.
Es decir, ha de consumirse rápidamente o taparse y guardarse en el frigorífico, como máximo un día, a una temperatura de entre 2 y 4 °C. Y si se le da al bebé, ha de consumirse en una hora y no refrigerar entre medias.
En Farmaciasdirect queremos ser claves para el desarrollo de los pequeños, por eso ofrecemos productos muy completos. Este es el caso de las leches de fórmula que están enriquecidas con minerales y vitaminas para bebés y contribuyen a su correcta nutrición.
Durante los meses de gestación el cuerpo tiene que hacer frente a una gran variedad de cambios, por lo que se pueden producir problemas digestivos. De hecho, es habitual hablar de embarazo y reflujo con las futuras madres, ya que no saben cómo aliviar las molestias que padecen. Aquí vamos a tratar de explicar cómo hacerlo.
Embarazo y reflujo: qué podemos contar sobre ellos
Uno de los problemas principales con los que deben lidiar las mujeres embarazadas es el reflujo, pero no el único. También se enfrentan a otras dolencias como la acidez o los ardores. Pero ¿Cuál es la relación que hay entre embarazo y reflujo? El reflujo se da cuando la válvula muscular que controla el paso del contenido del esófago hacia el estómago, el cardias, se altera o deja de funcionar adecuadamente. Lo que sucede en este caso es que el contenido ácido del estómago pasa al esófago y provoca una irritación. A esto se le denomina pirosis y, si se produce con relativa frecuencia, se pasa a hablar de reflujo. Pero ¿por qué afecta de manera especial a las mujeres embarazadas? Durante el embarazo, el cardias, no funciona como debería por varios motivos:
Cambios hormonales. El aumento de la hormona que relaja la musculatura lisa del organismo, la progesterona, puede modificar el funcionamiento del aparato digestivo. Si el estómago tarda más en vaciarse, la válvula no puede retener el contenido.
El reflujo del embarazo en el tercer trimestre es muy habitual. El motivo es que el tamaño del útero aumenta y, por tanto, ocupa más espacio en la cavidad abdominal y ejerce presión sobre el estómago. De hecho, en muchas ocasiones esto hace que el estómago gire y se coloque casi de forma horizontal, lo que dificulta mucho el proceso digestivo. Además, el orificio del cardias puede deformarse y esto impide que se cierre por completo.
Síntomas del reflujo durante el embarazo
En caso de embarazo y reflujo, los síntomas principales son:
Acidez.
Sensación de ardor en garganta y pecho.
Náuseas y vómitos,
Tos.
Dolor de garganta.
Ronquera.
Sensación de que la comida sube por el esófago y vuelve a la boca.
Lo normal es que se dé el reflujo del embarazo en el primer trimestre y se alargue durante todo el proceso. No obstante, suele ser más frecuente e intenso en los últimos meses. Asimismo, tras el parto tiende a desaparecer.
Alimentos que pueden provocar reflujo
Para evitar esta situación durante un embarazo, conviene conocer qué tipo de alimentos pueden favorecer el reflujo. Algunos de los más importantes son:
Café.
Chocolate.
Alcohol.
Mostaza.
Vinagre.
Alimentos fritos, procesados o muy especiados.
Quesos curados.
Cítricos.
Alimentos muy ácidos como, por ejemplo, el tomate.
La lista anterior favorece la aparición de los síntomas del reflujo gástrico. Por eso, es mejor dejar de consumirlos o hacerlo de manera ocasional. Esto es algo que se ha de tener muy en cuenta, especialmente, en el último trimestre del embarazo.
Cómo dormir con reflujo en el embarazo
Durante la noche, las mujeres suelen experimentar numerosas molestias. Por eso, es frecuente recibir consultas relacionadas con como dormir con reflujo en el embarazo. Uno de los consejos más efectivos a este respecto es dormir con la cabeza más elevada. Se recomienda hacerlo unos 10 o 15 centímetros más que el resto del cuerpo. Así se dificulta el paso de los ácidos estomacales al esófago. Hay distintas formas de conseguirlo. Puede ser elevando el cabecero de la cama o durmiendo con varias almohadas, dependiendo de cómo se sienta más cómoda la afectada. De esta manera, la parte superior del tronco estará más elevada que el resto del cuerpo. Por otro lado, no se recomienda dormir boca arriba. Es preferible hacerlo de lado y, en concreto, hacia el lado izquierdo y doblando las rodillas. ¿Qué se consigue con esta posición? En primer lugar, facilita el sellado del esfínter esofágico inferior, con lo que los ácidos estomacales no se dirigirán al esófago. Y en segundo lugar, mejora la circulación sanguínea entre los riñones, el corazón, el útero y el feto. Además, al dormir así se evitan molestias y sobrecargas lumbares si se coloca un cojín o almohada entre las piernas.
Reflujo y embarazo ¿Qué tomar?
Antes de pensar en qué tomar cuando el embarazo y el reflujo se dan la mano, veamos cómo prevenirlo. Solo hay que seguir estos sencillos consejos:
Evitar las comidas copiosas y tomar menos cantidad. Es decir, si antes del embarazo se comen unas cinco veces al día, ahora sería conveniente hacerlo ocho.
No acostarse o recostarse en el sofá justo después de comer. Lo adecuado es esperar un par de horas para tener un descanso tranquilo.
Masticar más veces. Comer rápido favorece el reflujo, por tanto, es aconsejable comenzar a masticar de una forma más lenta para conseguir una digestión menos pesada.
No fumar ni tomar bebidas alcohólicas y tener presentes las recomendaciones de consumo de alimentos ya mencionadas.
Evitar utilizar ropa muy ajustada.
Remedios para el reflujo del embarazo
Para el alivio inmediato del ardor de estómago y la indigestión está indicado Gavinatura alivio Indigestión. Estos comprimidos de triple acción neutralizan los ácidos estomacales, previenen la irritación y protegen el estómago. Crean una especie de película protectora que reduce el contacto de la mucosa del tracto gastroesofágico con los jugos estomacales. Son adecuados para niños mayores de 6 años y adultos, y siguiendo las recomendaciones de un profesional sanitario, puede tomarse durante el embarazo ni la lactancia. Otros remedios que se pueden utilizar en una situación como esta son:
Manzana. Un antiácido natural de gran utilidad para combatir todos los problemas digestivos.
Naranja. Perfecta para combatir la acidez y el reflujo. Se puede consumir la pieza de fruta entera o en zumo, según gustos.
Jengibre. Nuestro consejo de Farmaciasdirect es consumirlo en infusión y añadir naranja o limón.
En definitiva, para lidiar con el embarazo y reflujo nuestra recomendación es modificar el estilo de vida siguiendo las indicaciones anteriores y prestar atención al tipo de alimentos que se consumen. Y si con esto no se mejora, lo adecuado es acudir al médico o farmacéutico.
La costra láctea en bebes es algo que aparece durante las primeras semanas de vida en el cuero cabelludo de los recién nacidos. En algunos casos puede permanecer hasta los 3 años y es bastante aparatosa, pero desaparece por sí sola. Aquí hablaremos sobre lo que es la costra láctea, cuáles son sus causas y qué supone para los pequeños. Aun así, os adelantarnos que resulta recomendable realizar un tratamiento específico a tiempo para eliminarla.
¿Qué es la costra láctea?
Se conoce como costra láctea en bebés o dermatitis seborreica del lactante a una descamación que padecen en la piel de su cuero cabelludo. Otras zonas en las que también se puede apreciar habitualmente son las cejas, el pliegue de la nariz, las orejas, las pestañas y la parte posterior del cuello. Se observa en forma de una especie de escamas finas y amarillentas, amarronadas o blanquecinas, dependiendo del caso. La AEPED (Asociación Española de Pediatría) indica que esto afecta, aproximadamente, al 13 % de los niños menores de un año. Aunque este porcentaje nos indique que sucede a menudo, en los padres primerizos suele causar nerviosismo. No obstante, no forma parte de ningún tipo de trastorno o patología. Es un inconveniente de carácter estético, pero no es doloroso, contagioso ni se debe a la falta de higiene, por lo que no hemos de preocuparnos. ¿Qué ocurre cuando aparece? En algunos casos, la piel del pequeño se puede agrietar y comenzar a supurar una especie de líquido transparente o amarillento. Si sucede esto, es importante que no intentemos arrancar esa costra. El motivo es que puede provocar pequeñas heridas que lleguen a infectarse y, en consecuencia, que generemos un problema aún mayor.
Causas de la costra láctea
En la actualidad, no se ha establecido una única razón por la que aparece la costra láctea, pues cada niño es diferente. Algunas personas relacionan la costra láctea en bebés con la alimentación, pero lo cierto es que, a diferencia de lo que se creía hace unos años, no está relacionada con la intolerancia a la leche. Hoy los profesionales se decantan por un origen relacionado con las hormonas y la última fase del embarazo. Durante el periodo de gestación, la madre se las transmite al feto y provocan un exceso de estimulación de las glándulas sebáceas del cuero cabelludo. Así, dichas glándulas producen una elevada cantidad de sebo que, al entrar en contacto con los microorganismos de la epidermis, desarrollan las escamas grasas que derivan en esta descamación. Ante esta situación, muchas familias se hacen preguntas sobre como quitar la costra láctea o si es posible hacerlo de un modo seguro evitando complicaciones. En realidad, para evitar las infecciones cutáneas y las inflamaciones, hay que tener en cuenta una serie de precauciones:
No intentar eliminar o desprender las escamas con un peine para evitar empeorar el aspecto de la dermatitis.
En caso de que el bebé suela tocarse mucho la cabeza, es recomendable ponerle unos guantes de algodón.
Mantener en todo momento las uñas del bebé cortas para evitar que se arañe. Además, por supuesto, deben estar limpias.
Ante cualquier tipo de duda sobre la costra láctea y su tratamiento, es mejor acudir al pediatra.
¿Cómo eliminar la costra láctea en los bebés?
En el supuesto de que un bebé sufra un caso leve de costra láctea no es necesario hacer nada, porque desaparecerá por sí sola. No obstante, sí es posible actuar de alguna manera. Hay varias cosas que se pueden hacer para eliminarla, aunque es recomendable que lo supervise un pediatra. En primer lugar, se deben descartar los tratamientos agresivos para evitar las reacciones adversas y, sobre todo, porque en la mayoría de las ocasiones desaparecen de forma espontánea. Por otro lado, uno de los trucos más eficaces y respetuosos con la piel de los bebés es aplicar una sustancia emoliente sobre la cabeza y realizar un delicado masaje. Se puede hacer una media hora antes del baño para conseguir ablandar la zona. El objetivo es ese; por lo tanto, no hay que apretar, y en ciertas ocasiones se puede dejar actuar durante toda la noche. Luego hay que lavarlo con un gel champú suave que sea respetuoso con la piel del bebé y no vaya a resecar su pelo. Por eso, es importante escoger productos que no contengan sulfatos y que estén enriquecidos con aceites naturales. Mientras se lava la cabeza y antes de aclararla, también se puede cepillar la zona con un cepillo suave específico para bebés. Lo adecuado es peinar al bebé en el sentido del crecimiento del pelo. En Farmaciasdirect disponemos de un amplio catálogo de productos que se pueden utilizar. Desde lociones a emulsiones específicas, pasando por geles que ayudan a reducir el exceso de sebo y la inflamación. En consecuencia, ayudan a calmar la piel, disminuyen el enrojecimiento y favorecen el despegue de las escamas.
Costra láctea tratamiento
Aunque hemos hablado de cómo tratar la costra láctea en bebés centrándonos en la cabeza, la forma de proceder será igual en el resto del cuerpo. Por ejemplo, en el caso de que aparezca en las cejas o en la zona tras las orejas, se actúa del mismo modo. La diferencia es que el aceite se retirará con una esponja natural y agua. Asimismo, en nuestra tienda online disponemos de una crema para la costra láctea muy eficaz. Se trata de Ducray Kelual Emulsión Queratorreductora, un producto adecuado para eliminar las escamas, aliviar las irritaciones y calmar tanto las rojeces como los picores. Este producto se ha diseñado para prevenir los estados descamativos moderados en el rostro y la costra láctea del bebé. Gracias a su composición, aporta un gran efecto hidratante y reduce los síntomas de la dermatitis en el cuero cabelludo. Tiene una textura muy ligera y no grasa que no deja sensación pegajosa. Es una fórmula que no contiene perfumes ni alcohol y que es perfecta para el uso diario. La mayor ventaja de utilizarla es que elimina de forma suave y eficaz la costra láctea de los bebés. Con toda esta información sobre la costra láctea en bebés y cómo eliminarla, esperamos haber podido tranquilizar a los papás primerizos y darles unas pautas sobre cómo actuar.
Vitaminas para aumentar la fertilidad en hombres y mujeres
Las vitaminas para aumentar la fertilidad son de gran ayuda para muchas personas en España. De hecho, los problemas de infertilidad afectan a casi 800 000 parejas. Podemos decir que aproximadamente el 30 % de los casos está relacionado con la mujer y otro 30 % con los hombres. Son muchas las causas que pueden provocar esta situación. Algunas de las más importantes son la genética, la edad y las afecciones médicas. Además, la evidencia sugiere que la nutrición y las vitaminas pueden desempeñar un papel muy importante en la fertilidad.
¿Por qué tomar suplementos y vitaminas para aumentar la fertilidad?
El Instituto Médico Europeo de la Obesidad indica que un 15 % de la población española no es fértil. Y esto lo relacionan no solo con factores genéticos u hormonales, sino también con el estilo de vida y la alimentación. Por eso, resulta de utilidad conocer algunas sustancias que nos ayudarán al introducirlas en la dieta. ¿Cuáles son?
Zinc
En las mujeres ayuda en el proceso de ovulación, y en los hombres contribuye a la movilidad de los espermatozoides, algo necesario para que alcancen el óvulo. Es habitual en alimentos como salmón, jengibre, chocolate negro, semillas de calabaza y germen de trigo.
Omega 3
Nuestro organismo no produce ácidos grasos, por eso se deben incorporar mediante suplementos o con alimentos como el pescado. También lo encontramos en mariscos, nueces y aguacates. Su consumo en la mujer se relaciona con una mejor calidad de los embriones y es interesante para el desarrollo de los ojos y el cerebro del bebé. Asimismo, reduce el riesgo de parto prematuro y preeclampsia.
Antioxidantes
Entre las vitaminas para aumentar la fertilidad de la mujer no podemos olvidar las vitaminas C y E. Los especialistas en este campo indican que un bajo nivel de estos nutrientes se asocia a una mala calidad del semen. Además, la vitamina C está relacionada con la cantidad de progesterona que una mujer produce. Y esta es indispensable para producir óvulos y respetar los ciclos necesarios para conseguir un embarazo.
Coenzima Q10
La produce el propio organismo y es necesaria para la producción celular. Consumir suplementos con esta sustancia es de gran ayuda para mujeres y hombres infértiles. Asimismo, se relaciona con el aumento en el recuento de espermatozoides.
Ácido fólico
Esencial para reducir el riesgo de espina bífida en el feto. Se recomienda consumirlo entre uno y tres meses antes de buscar un embarazo. Está presente en cereales integrales, plátanos, verduras de hoja verde, huevos y legumbres.
¿Cuáles son los mejores suplementos con vitaminas para aumentar la fertilidad?
Los siguientes complementos alimenticios se han diseñado específicamente para mejorar la fertilidad de hombres y mujeres. Son seguros para la salud reproductiva y los especialistas han reconocido y demostrado su eficacia a lo largo del tiempo.
Seidiferty cápsulas
Los hombres que busquen vitaminas para mejorar el esperma, aquí tienen a un gran aliado. Las cápsulas Seidiferty son un complemento alimenticio diseñado para mejorar la movilidad, concentración y morfología de los espermatozoides. Entre sus funciones destacan reducir la fragmentación del ADN, mantener la integridad de la membrana celular y disminuir el estrés oxidativo. Asimismo, contribuye al mantenimiento adecuado de los niveles de testosterona. En su formulación, podemos encontrar ingredientes como el selenio, la coenzima Q10, el zinc y el ácido docosahexaenoico o DHA. Nuestra recomendación es utilizarlo, al menos, durante cuatro meses consecutivos para obtener buenos resultados y mejorar la fertilidad masculina. De igual manera, es conveniente seguir una alimentación equilibrada y saludable, estar en un ambiente sin estrés y tener un estilo de vida activo, en el que se practique algo de ejercicio.
Seidivid Ferty4
¿Buscando un complemento alimenticio eficaz para favorecer la concepción? Seidivid Ferty4 es una de las soluciones más eficaces, porque mejora la maduración ovocitaria. Estas vitaminas para mejorar la calidad de los óvulos, o más bien de los ovocitos, son adecuadas durante la etapa de preparación del embarazo. De igual manera, están recomendadas para controlar dos factores de riesgo: disbiosis endometrial e hiperhomocisteinemia o microtrombos. Entre los beneficios que proporcionan hay que destacar que aumentan la tasa de embarazo y que disminuyen las alteraciones del ADN. Por eso, se dice de ellas que son unas efectivas vitaminas para aumentar la fertilidad. Asimismo, aumentan los receptores de progesterona y LH y reducen el daño oxidativo en el interior del folículo. Por otro lado, mejoran la calidad del embrión en pacientes con síndrome de ovario poliquístico y cuidan y mantienen en buen estado la microbiota y la flora vaginal. Además, es el único complemento con los inositoles a ratio fisiológica.
Androferti
El suplemento Androferti en sobres contiene unas vitaminas para la fertilidad del hombre. Se han diseñado para mejorar la calidad del esperma, lo cual hace referencia implícita a 5 factores:
Recuento
Concentración
Movilidad
Velocidad
Morfología
En consecuencia, estas vitaminas para aumentar la fertilidad masculina pueden ser de gran ayuda para las parejas que quieran tener descendencia. Recomendamos un consumo continuado de este producto durante, al menos, seis meses debido al ciclo de maduración de los espermatozoides. No obstante, los resultados se pueden apreciar a partir del primer trimestre. Entre los ingredientes podemos identificar selenio, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y vitamina E. En Farmaciasdirect recomendamos disolverlo en una bebida fría (agua, zumo) y no tomarlo con bebidas calientes. Asimismo, es conveniente ingerirlo recién disuelto.
Ovusitol D
El complemento alimenticio Ovusitol D está formado por varios sobres de vitaminas de fertilidad para una mujer que quiere quedarse embarazada. En su composición encontramos ingredientes como vitamina D, ácido fólico y mioinositol. Nuestra recomendación es tomarlo desde el momento en que se planifica un embarazo y durante el primer trimestre de gestación. Está diseñado para cubrir los requerimientos nutricionales de la mujer y ayuda en el proceso de división de las células. Además, el ácido fólico facilita que se mantenga normal el metabolismo de la homocisteína. En Farmaciasdirect conocemos la utilidad de los suplementos y las vitaminas para aumentar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres. Por eso, aquí hemos preseleccionado algunos de las más importantes que se deben tener en cuenta cuando se quiere tener un hijo. No obstante, siempre recomendamos consultar con el médico si son o no apropiados para cada persona.
Algunas madres primerizas preocupadas por la alimentación de sus bebés se preguntan: ¿Cómo producir más leche materna de forma natural? ¿Cuáles son los factores que influyen? ¿Es suficiente con la que tienen? Vamos a tratar de explicarlo todo en este artículo.
¿Por qué se produce poca leche materna?
Es normal encontrar mujeres que dicen tener poca leche, aunque en la mayoría de ocasiones es consecuencia de una técnica de lactancia inadecuada. No obstante, algunos de los factores que pueden reducir la cantidad de leche materna son:
Esperar demasiado para dar el pecho.
Perder mucha sangre en el parto o conservar algunos fragmentos de placenta retrasarán la subida de la leche.
No tener una buena frecuencia en dar de comer al bebé. Los expertos aconsejan hacerlo entre 8 y 12 veces al día, también conocido como lactancia a demanda.
Tomar cierto tipo de fármacos, por ejemplo, los que contienen hormonas o pseudoefedrina.
Una cirugía de mama.
Hipertensión gestacional.
Tener un bebé prematuro.
Que la madre sea diabética e insulinodependiente, tenga ovarios poliquísticos o padezca algún tipo de trastorno hormonal.
Obesidad.
Que el bebé no se agarre bien al pezón, lo cual evitará que se estimule la producción.
¿Cómo conseguir una buena técnica de lactancia?
Lo mejor es contactar con un grupo de lactancia, la matrona o el médico, pues son los más indicados a la hora de informar sobre cómo aumentar la producción de leche materna. A modo de guía, las siguientes señales indican que se sigue una buena técnica:
Boca de pez, abierta y con los labios hacia afuera.
Cabeza alineada con el pecho de la madre, en una posición neutra en la que no haya ni extensión ni flexión del cuello. Asimismo, el bebé tampoco tendrá que girarla para conseguir comer.
Postura de la madre, aunque no hay una mejor que otra para aumentar la producción de leche materna. Lo importante es que ambos estén cómodos, pero las posiciones tradicionales y efectivas son la sentada, de rugby o la de cuna.
Agarre del bebé. El pezón ha de estar cerca de su labio superior, así la parte inferior de la lengua se podrá mover y contribuir a la extracción. En la boca del recién nacido deben estar la areola, el pezón y parte de la mama.
¿Qué signos pueden indicar una mala técnica de lactancia?
Podemos hablar de tres muy evidentes:
Que haya ruidos al lactar, lo que puede significar que no se produce el adecuado cierre hermético.
Que las mejillas del bebé se hundan durante la toma. Esto es indicativo de que no mama, sino que succiona, lo que hace que extraiga poco alimento.
Un exceso de succión puede provocar dolor y grietas en el pezón.
¿Cómo funciona el suministro de leche materna?
Antes de saber cómo producir más leche materna de forma natural, debemos conocer el funcionamiento de este suministro. Una vez que ha subido, el pecho la continúa produciendo según un sistema de oferta y demanda. Dicho de otra manera, cada vez que se saca leche porque el bebé se alimenta, se produce más. Como consecuencia, si se apuesta por otro tipo de alimentación, se reducirá el suministro. Por otro lado, la forma en que el pequeño come también afecta a la producción. Cuanto más efectivas y frecuentes son las tomas, más leche se produce. Por eso, en los casos en los que no consumen suficiente, se recomienda realizar una extracción regular con el objetivo de mantener el suministro.
¿Cómo producir más leche materna?
Esta es una pregunta habitual en las situaciones en las que el bebé no ingiere suficiente cantidad. No obstante, no hay que preocuparse, ya que es posible conseguirlo. Estos son algunos consejos para saber cómo aumentar la producción de leche materna y, de este modo, que el pequeño reciba todo el alimento que necesita:
No demorar dar el pecho tras el parto. Lo ideal es hacerlo, aproximadamente, una hora después del nacimiento. Sin embargo, esto no siempre es posible, por ejemplo, si se ha producido una cesárea.
Utilizar un sacaleches. Cuanta más leche se extraiga, más se produce. A las mujeres que trabajan se les recomienda sacarla cada pocas horas durante unos 15 minutos. Además, si se hace de las dos mamas a la vez con un extractor doble, se ahorra algo de tiempo. Es importante no saltarse ninguna toma, pues, probablemente, termine causando un impacto negativo en la producción.
Dar de mamar con frecuencia. Alimentar al recién nacido entre 8 y 12 veces diarias o ayudarse de un sacaleches entre las tomas es de gran utilidad. De esta manera, la mujer recibe el estímulo necesario para producir más cantidad de alimento.
Buen agarre al pezón. Los bebés han de agarrarse bien y tragar al mamar. En caso de dudas o de necesidad de mejorar la técnica de lactancia, siempre es adecuado acudir a un profesional sanitario.
Un detalle importante para producir más leche materna
Otro de los métodos para conseguir una mejor producción de leche para alimentar a los bebés pasa por tener un mayor contacto piel con piel. Esto se hace antes y durante las tomas para estimular la oxitocina, la hormona responsable de que se lleve a cabo este proceso. Del mismo modo, se pueden usar técnicas de relajación con las que mantener alejados el estrés y la ansiedad. Una tercera opción es extraer la leche materna con las manos. Este procedimiento dura en torno a una media hora y se realiza del siguiente modo:
Masajear los pechos y emplear un sujetador de extracción para tener las manos libres.
Utilizar los dedos para sacar la leche y el pulgar para comprimir el pecho durante unos segundos. Esta operación debe realizarse varias veces hasta que el flujo se reduzca y quede en un goteo.
Después, se vuelven a masajear las mamas.
Volver a extraer la leche manualmente o con ayuda de un extractor. Lo importante es que el pecho se vacíe tanto como sea posible.
Con todo esto, ya hemos respondido de varias formas a cómo aumentar la producción de leche materna. En caso de necesitar más información, lo mejor es consultar con un profesional sanitario para que este proceso sea más cómodo. En cualquier caso, en Farmaciasdirect podrás encontrar los mejores productos para la lactancia: accesorios y complementos para que puedas disfrutar de este momento con tu bebé.
¿Cómo tratar la caída del cabello después del embarazo?
La mujer puede notar que después del nacimiento de su bebé pierde mayor cantidad de pelo que lo habitual: queda más pelo en el cepillo, en la almohada, en la ropa, en la ducha... ¿Qué hacer con la caída del cabello después del embarazo? Te lo contamos en el post de hoy.
Es absolutamente normal. La mayoría de las mujeres sufren caída del cabello después del embarazo. Se trata de un proceso fisiológico en el que, al disminuir los estrógenos, el pelo entra en la denominada fase telógena y se cae.
Post-embarazo y caída del cabello
En los primeros meses de posparto es cuando empieza a caerse el pelo, y este “efecto secundario” del fin del embarazo dura entre seis y nueve meses más. No podemos evitar este proceso, pero sí podemos combatirlo con tratamientos capilares y, por supuesto, cuidando la alimentación:
Utiliza un champú suave con PH5.5. Evita el exceso de tratamientos capilares agresivos y el uso excesivo de secadores y planchas. Y sí, cuando hablamos de esto también nos referimos a hacernos trenzas o coletas.
Seguro que has observado que el pelo limpio es más voluminoso y tiene mejor aspecto. Si te lavas el pelo todos los días, para no agredirlo demasiado, mezcla en tu mano un poquito de champú y otro poco de agua. Esa cantidad basta para el lavado diario.
Para estimular y dinamizar la circulación sanguínea de tu cuero cabelludo, masajéalo suavemente durante 2 ó 3 minutos. Si tienes el pelo seco, hazlo con las yemas de los dedos, y si lo tienes graso, date el masaje con la palma de la mano, para no excitar las glándulas sebáceas.
Consumir vitamina B para mantener en un buen estado a las uñas y el pelo (el pescado, los aguacates, el pollo, la avena y la soja, entre otros alimentos).
Cuida tus niveles de calcio y tu hierro y revísalos cuando tu médico lo indique, ya que también influyen en el estado del cabello.
También existen complementos nutricionales para fortalecer el pelo y aportarle densidad y volumen, así como lociones y champús específicos para la caída del pelo, aunque recomendamos siempre consultar con un médico antes de iniciar cualquier tratamiento, para que nos indiquen si es compatible con la lactancia.
Iraltone Forte Melatonin complemento anticaída
Este complemento fortificante no solo refuerza el cabello, también controla los factores que provocan su caída, gracias a su fórmula rica en vitaminas y oligoelementos como Cobre o Zinc, que contribuyen a proteger las células frente al daño oxidativo.
Además, Iraltone Forte Melatonin también está formulado con Melatonina, lo que ayuda a conciliar el sueño y tratar los problemas para dormir que tan comunes son tras el embarazo.
Con respecto al modo de empleo, basta con tomar una cápsula al día antes de dormir, siempre y cuando no se esté dando el pecho y se haya optado por la leche de fórmula. En el caso de lactantes, lo recomendable es que se consulte siempre con un especialista.
Este complemento de Iraltone está compuesto por 60 cápsulas, para un tratamiento de dos meses. Si deseas tomarlas durante un tiempo más prolongado, en la web de Farmaciasdirect contamos c0n un pack promocional con 180 cápsulas, para tomar durante 6 meses. Haz clic aquí para más información sobre el pack.
¿No sabes que tratamientos y complementos usar? Comenta el post y nuestra compañera y farmacéutica Silvia te asesorará y ayudará a elegir los productos para la caída del cabello que más se adaptan a ti.
La piel de los pequeños de la casa es más sensible y fina que la de los adultos. Por eso es imprescindible que utilicemos el mejor protector solar de bebés siempre que salgamos con ellos. En Farmaciasdirect, hemos llevado a cabo una selección de algunos de los mejores para que la elección sea más sencilla. Aquí, explicamos cuáles son.
Protección solar para bebés
¿Es verdad que a los bebés no se les deben poner cremas solares? Lo cierto es que los expertos indican que no debemos aplicárselas a aquellos que tienen menos de 6 meses. Durante ese periodo, lo adecuado es que los mantengamos a la sombra y evitemos la exposición directa al sol. No obstante, una vez que cumplan un semestre de vida, lo mejor es evitar los filtros químicos y apostar por los físicos y minerales. Este tipo de protección solar para bebés refleja la radiación en la piel y previene que penetre en ella, lo que los mantiene protegidos. Los inconvenientes principales son su densidad y que poseen una menor resistencia al agua. Por este motivo, requieren de una aplicación constante. Pese a ello, entre sus ventajas encontramos que este tipo de crema de protección solar para bebé es idónea para bebés con un cutis muy sensible.
Características de la protección solar para bebés
¿Cómo suelen formularse las cremas protectoras para la piel fina y delicada de los pequeños? Las 3 características principales para encontrar el mejor protector solar para bebés son las siguientes:
Textura. Los filtros minerales, que son los que se indican para bebés hasta los 3 años, son muy densos. Sin embargo, la evolución de la tecnología ha permitido desarrollar una textura más ligera y sencilla de aplicar.
Formato. Estos protectores solares los podemos encontrar en crema o spray. Ninguno es mejor que otro, lo ideal es escoger el que resulte más cómodo tanto para quien lo aplica como para el bebé.
Tipo de piel. En Farmaciasdirect hemos seleccionado algunos protectores solares que se pueden emplear en pieles sensibles. Así, en caso de afecciones cutáneas en los pequeños, no habrá ningún tipo de contraindicación.
Consejos para utilizar un protector solar en bebés
Para que el protector solar funcione bien, hay que utilizarlo correctamente. Por consiguiente, es fundamental tener en cuenta los siguientes consejos:
Aplicar el protector solar de bebés cada vez que el niño vaya a exponerse al sol, a ser posible en los 15 o 30 minutos previos.
No hay que olvidar poner crema de protección en hombros, nuca, empeines, orejas, manos y corvas. En los labios el mejor protector solar para bebés es uno en barra indicado para ello.
Ser generoso con la crema, cubriendo todas las áreas expuestas de la piel. Si estamos en la playa o piscina, también tenemos que hacerlo por debajo de las tiras de los trajes de baño.
Reaplicar cada dos horas o si los pequeños han estado nadando o sudando. Si se van a bañar, es conveniente que el protector sea resistente al agua. Esto no es algo baladí, pues el agua refleja e intensifica la radiación solar.
En el caso de los bebés, es recomendable que lleven una visera o gorra y que estén vestidos con ropa ligera.
No usar protectores solares que contengan PABA (ácido paraaminobenzoico), porque pueden provocar alergias en la piel. Es mejor emplear otros, por ejemplo, aquellos en los que el ingrediente activo sea dióxido de titanio u óxido de zinc.
Si el protector solar de bebés lleva abierto más de dos años o ha caducado, lo adecuado es desecharlo y usar uno nuevo.
El mejor protector solar para bebés
Con la amplia variedad de protectores solares infantiles que hay disponibles, escoger el mejor puede ser complicado. Por eso, antes de comprar uno, es relevante fijarse en los siguientes aspectos:
Comprar una crema de protección solar para bebé con un alto SPF, es decir, que sea 50 o superior.
El protector seleccionado ha de ser de amplio espectro, para que proteja al pequeño de los rayos UVA y UVB.
Debe ser resistente al agua, al menos, durante una hora.
Utilizar de forma habitual un factor de protección solar que sea elevado y limitar la exposición al sol evitará lesiones en la piel. De este modo, educaremos al pequeño para que aprenda la importancia de esta acción y, así, no sufra quemaduras durante el verano.
La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics leche hidratante SPF 50+
La leche hidratante de protección solar para bebé de alta protección de Anthelios incorpora filtros Mexoryl SX/XL. Está indicada para preservar la delicada piel del rostro y el cuerpo de los pequeños de la casa. Es resistente a la transpiración, el agua y la arena. No incluye ni perfumes ni parabenos, cuenta con las propiedades calmantes del agua termal e hidrata en profundidad, a la vez que protege las pieles más sensibles.
Heliocare 360º Pediatrics spray transparente SPF 50+
Es una crema solar de bebé en formato spray y con textura no pegajosa y de rápida absorción, garantiza una aplicación rápida y sencilla. Es resistente al agua y ejerce una protección de amplio espectro (UVA, UVB, Infrarrojo y Visible). Asimismo, incorpora Fernblock®, que ayuda a reparar el daño causado por el sol. Además, la fórmula de Heliocare 360º Pediatrics spray transparente es hipoalergénica, sin parabenos y resistente al agua. La opción ideal para mantener protegidos a los más peques.
Avene Solar Reflexe Solaire Niños SPF 50+
Este protector solar en bebés y niños se puede aplicar hasta en las pieles más sensibles. Formulado con agua termal de Avène, se caracteriza por su textura cremosa. Además, el tamaño de bolsillo es muy práctico y ligero, lo que posibilita reaplicarlo en cualquier instante. Ofrece una protección UVA y UVB fotoestable y amplia y contiene un potente antioxidante. Avene Solar Reflexe Niños puede aplicarse a partir de 6 meses de edad y de todos los fototipos, no lleva perfume y es resistente al agua. Comprar una crema solar infantil es fácil si se sabe cómo hacerlo. Aquí hemos dejado unas pautas muy sencillas. No obstante, en caso de dudas podrá consultar al equipo de expertos farmacéuticos de Farmaciasdirect.
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